ボールと遊ぶ

久しぶりにスタジオでのピラティス

若干、めまいがしますが、小さなボールと遊びました

ふらつきは、最後にやってきましたが、なんとか終了。

知らない間に、腹筋がいたくなってました。もっと骨盤の安定感が欲しいな側筋が、ほしい

あと筋肉の柔軟性も

今日は、家で、ストレッチを念入りにします！

栄養が、足らないのか………、脚がすぐつりそうな気配

この毎日感じる疲れは、いつ消えるのか？？

明日からレッスン本番なのに