食生活改善策。

最近ずっと、食生活が荒れてたので、見直し中。

といっても、最近残業続きで、作る時間もないので、お手軽案ってことで、

「豆乳ドリンク生活」　始めようと思います。

作り方は簡単。

豆乳＋青汁＋きなこ＋黒ゴマ（すったもの）

をコップに入れて混ぜるだけ。

まずそうですが、結構いけます。

ローカロリー　かつ　栄養価も高い　

ちなみに、今日の豆乳は「ミルクのようにやさしいダイズ」にしました。

これ、飲みやすいです。

実は、豆乳苦手なんですが、ぜんぜん大丈夫でした。

とりあえず、「豆乳ドリンク生活」進めてみようと思います。

毎日飲んでたら、結局栄養偏りそうですが。。。

きょうの夜ごはん２。

ほろよいとチョコパイ。

きょうの夜ごはんです。

食生活、見直そうかな・・・・

きょうの夜ごはん。

セブンの極上ロール。

きょうの夜ごはんです。

コンビニスイーツは、初だったんですが、おいしいですね

スポンジがしっとりふわふわで、生クリームもたっぷり。

１５０円とは思えないです。