発芽大麦。

美と健康には、白いものは避けて、茶色いものを食べるといいといます。

ということで、お手軽にお米からお試し。

アサヒフーズの黄金の発芽大麦。

食べ方はカンタン。

ごはんを炊く時に、一袋と水60mlを加えるだけ。

予想以上に美味しかったです。

大麦の食感がプチプチで、なかが甘い。

甘さにちょっとびっくりしました。

しかも栄養価も高いみたいです。

続けてみよっかな。



iPhoneからの投稿

夜ごはん。

きょうの夜ごはん。

牛肉の醤油野菜炒め。

昨日作ったマリネと炒めてみました。

美味しかったです

作り方。

１.牛肉の表面を焼き、焼き色がついたら、お酒を大さじ一杯。

２.マリネを加えて炒め、火が通ったら醤油を回しかける。

３.水分が飛んだら、できあがり。



iPhoneからの投稿

ブラックスワン。

先週末、ブラックスワンを見に行きました。

評判がいいのか、すごい人気でした。

確かに、ナタリーポートマンの演技もよかったし、演出も主役に選ばれたバレリーナのプレッシャーと葛藤をうまく表現されていたと思いました。

ただ、バレリーナが見る幻覚と現実が見てる側でも区別出来ず、若干酔い気味に。

気持ちが元気な時に見た方がいいと思います。


iPhoneからの投稿