妊娠中の浮腫み対策。

旅行後、浮腫みで足がパンパンになりましたが、実はその数日前から症状が出ていました。

朝起きたとき、手がパンパンになって、指が曲げられないくらい。

関節も痛い。 

産婦人科の先生に聞いたら、妊娠中にはよくあることだから気にする必要はない、とのことだったのですが、心配。。

ということで、改善するよう、対策を試し中。

・シャワー派だったのですが、半身浴１日15分に。

・お風呂上りに、オイルマッサージ。

・塩分を控えめに。

３つ目はあんまりできていませんが、気にしすぎない範囲で、頑張ってます。

旅行後まだ2日ですが、少しづつ改善してます。

しかし、妊娠前は浮腫んでも関節が痛くなることはなかったのに、本当に大丈夫なんだろうか。。