きょうのごはん。

朝ごはん。

パン、カレー、牛乳。

昼ごはん。

カレーうどん、ナスの漬け物。

夜ごはん。

写真撮り忘れましたが、デニッシュ。

今日は腰痛であんまり動けず、家でまったりでした。

でも、まだ痛い。

どうすれば治るんだろう