ホットヨガ。

先週の日曜日に、ホットヨガの体験に行ってきました。

実は、ヨガ自体、初体験。

新宿三越のB４Fにある「ReU（リュウ）」というホットヨガスタジオに行きました。

体験料金は、１，０００円。

試してみるには、お手頃な価格でした。

コースは、７０分のベーシックコースです。

スタジオに入ってみると、蒸しっとしてて、想像どおり。

インストラクターの説明に従って、ヨガポーズを作っていきます。

もう、ほとんど覚えていませんが、英雄のポーズとか１つ１つのポーズに名前が付いてるみたいです。

そして、ストレッチだけでなく、筋力も必要のようで。。。

運動しないといけないな・・・と、実感しました

ヨガ自体初めてだったので、他のスタジオとは比較できてませんが、このスタジオは女性限定なので安心ですし、設備もインストラクターも満足でした。

体験してみたい方は、お勧めです。