「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす!

黒斗ヒロシ＠朝活通勤勉強です。

こんにちは。

今日の読書マップを紹介します。



右の部分の拡大してみました。



読んだ本は、こちらです。

「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす!

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池田 千恵
マガジンハウス
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キーワードはこれです。

「4時に起きる」

「早起きして何がしたいのか」を明確にする
　早起きは手段
朝のシャワー
　水の流れの肌への刺激
仕事を残す
自分に合った睡眠時間を調べる
　９０分単位

「プライベートな時間」

出社前のファミレス
　同じ仲間
勉強時間の確保
通勤時間が快適に
　混まない

「仕事に活かす」

始業前の３０分
　一人会議
　質問力アップ
　　よく考える
　「安心感」、「余裕」
「自信」
　タイムプレッシャーに打ち勝つ
　何をするにも、本気でぶつかるエネルギー
　プロ意識
　「発言力」がつく
マイクレドを持つ

黒斗の一言

早起きを私もしていますが、できない人話を聞くと、
早起きが目的になっていることが多いように思います。
まず、早起きをしてなにがしたいのか、
自分のしたいことを考えることが先だと思います。

10/2 朝の品川駅

黒斗ヒロシ＠朝活通勤勉強です。

おはようございます。

雨が降っています。
今日は一日中雨なのかな？

今日も一日楽しみましょう！
o(^-^)o

10/2 今朝の上野原

黒斗ヒロシ＠朝活通勤勉強です。

おはようございます。

今日も曇っています。
最近、朝日を浴びていませんね。

今日も一日楽しみましょう！
(^_^)v

くまざわ書店八王子店

黒斗ヒロシ＠朝活通勤勉強です。

こんばんは。

くまざわ書店の八王子店に来ました。

松宮さんの新作は面つけで並んでますね。
(^_^)v

特快

黒斗ヒロシ＠朝活通勤勉強です。

こんにちは。

今日は、早めに特快で帰ります。