こんにちは！
パーソナルトレーナーの儀保です！
実は僕プロテインも製作しております！
嘘だろ！っ
ほんとです。笑
パーソナルトレーナーになる前に
プロテインのブランドを立ち上げました。
オリジナルブランドとして、活動しています！
ブランド名は『TRAIN ONESELF』
意味は（己を鍛えろ）です！
今回はプロテインについてお話しします。
プロテインを知ることで、あなたの
体はうずうずし始め、自らトレーニング
をするようになり。
プロテインを摂るようになるでしょう。
そして理想の体を手にいれる準備が整い
最高のスタートをきることができます。
しかし、誤解のままだと、一生ダイエットは
成功しません。
トレーニングにも結果がでません。
ぶくぶく太る一方です。
綺麗な洋服を着たい！けどサイズがない！
その服のサイズを着たいなら誤解を解くことです！
さて、
女性の皆さんが多い誤解ですが、
・女性がプロテインを飲んだら筋肉がつく。
・太るから嫌だ。
・ムキムキになる
数々の誤解があります。
正直にいいますが、上記のようになることは
ことはありません。
プロテインは男性が飲むものだとも言う方が
いますが、近頃海外では当たり前のように
女性も飲んでおります。
プロテイン＝タンパク質
タンパク質は人間に最も必要な栄養素です。
人の髪の毛や皮膚、爪など。すべてたんぱく質で
作られています。
たんぱく質を摂ることで、髪質が改善されたり
肌がきれいになったり。
女性ならネイルがしやすくなったり。
色々な効果があります。
その中でも一番はダイエット目的として
使う方が増えてきてます。
なぜプロテインがダイエットになるのか？
プロテインは高タンパク質低カロリーで
飲むとすぐ満腹感が出てきます。
それで、夜中の暴食を抑えることができたり
トレーニング後の筋肉の修復（筋肉に栄養を与える）
効果があります。
もちろんですが、ただプロテインだけ飲んでも
効果はあまり見られません。
トレーニングとマッチングすることで
最大級の効果が生まれます！
海外のモデルさんや日本のモデルさんも
みんな自分の体、美ボディを追求するために
毎日のトレーニングとプロテインは欠かさず
行い、摂取しております。
ただのプロテインではありません！
理想の体を手にいれるための健康補助食品です！
トレーニングをすることであなたが求めている
ボディライン、美脚、などが手に入り
それをプロテインが理想なボディ作りを
フォローし、あなたの最高の体を作ります！
これは本当です！
是非試してください！
最後まで読んでくださってありがとうございました！