こんにちは！
パーソナルトレーナーの儀保です！
今日はいよいよトレーニングセミナーの日！
とても楽しみです！
天気はイマイチですが、屋内でも
できるのがトレーニングの良さ！
参加者も結構揃っております！
今日の内容は
・トレーニングをするとどうなるのか？
・正しい情報
・実際にトレーニングしよう
の濃い内容です！
一番はその場でトレーニングが
できること！
メニューも４つは考えてあります。
夏に向けて腹筋を割りたい男性や
くびれなどを作りたい女性が参加してます。
もちろん手は抜きません。
本気で楽しくトレーニングをします。
そして、汗をかき、代謝をあげ
いかにトレーニングが大切なのかをお伝えします！
渋谷でやってますので、お時間がある方は見学
してください。
終わった後には、お悩み相談などもやっております。
では。