勉強会での変化

毎月、大阪勉強会に参加しています。

 

常に新しい知識と技術を身につけることが必要だと考えています。

毎回、笑顔の絶えない内容で、お互いの身体を借りて練習していきます。

そして、会の最後には全員での集合写真を撮ります。

最前列で満面の笑みの3人が講師の方々です。

 

 

今回は、体感の変化が凄くて期待が高まりました。

初めて、骨が動いたことを感じることができたのです。

 

元々、身体がガチガチで固まっていたので、

今でも動きが制限されている状態です。

そして、セルフワークが出来ない人だったのですが、

少しだけできるようになりました。

そして、セルフワークでの変化が出るようになりました。

 

まずは、今回のBefore・Afterです。

 

立位では骨盤が前傾に変化してヒップアップしています。

それと共に、肩甲骨が下がったので背中が小さくなりました。

腰高になったイメージです。

※背骨のS字カーブが出来てくると、お腹は出てきます。

 

座位の背面では、肋骨下部が締まってきているのと

背中の長さが違ってきているのがわかります。

もう少し背中のお肉が取れてきたら、更にすっきりする予定です。

 

下差しこちらは11月との比較です。

 

比べたいのは、下腹部のたるみです。

お腹を引っ込めて固めていたお肉が

たるんでしまっていました。

今は体重はあまり変化していませんが、

たるみが気にならなくなっています。

すご～く気になっていたので、嬉しくてたまりません。

 

 

こちらから⇒https://lit.link/trainme2

 

自己紹介動画

 

 

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