『身体を鍛える目的は？』
①見た目のスタイルが良くなる
②新陳代謝や内臓の働きが良くなる
③成長ホルモンの分泌で若返る
④計画性のある生活が送れる
⑤精神力、忍耐力が向上する
⑥ストレスの発散
などなどが書籍やネットで言われています。
ちなみに私の身体を鍛える目的は
何歳になっても『頑丈な壁のような男』
でありたいと思ってるからです。
自分がどんなに年をとっても
事故や災害、理不尽な暴力から
家族や大切な人を守れる、簡単には壊れない『頑丈な壁』であり続けたいと思っています
だから日常生活には全く使う事のない筋肉をこれからもずっと鍛え続けています
人それぞれ目的は違っても身体を鍛えて
『得るものはあっても失うものは無い』
と私は実感しています
鍛える器具と場所は用意しました！
後は貴方の心次第です‼︎
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もう始めてる素敵な会員様達と一緒に❗️