生理学！楽しいけど、難しいー！

今日もご訪問ありがとうございます

美軸ライン協会　代表　香取知里です。

美軸Ⓡは商標登録しております。

生理学！

楽しいけど、難しいー！

学ぶって、やっぱり楽しい。

だけど難しい。

ゴールデンウィークの

束の間のお休みも終わり、
また本格的に学校生活がスタートしました。

今、特に時間をかけて

勉強しているのが「生理学」。

これがもう…
めちゃくちゃ楽しい。
でも、めちゃくちゃ難しい。笑

今はタンパク質を

細胞レベルから学んでいて、
「身体ってこうやって作られているんだ」
「こういう仕組みで動いているんだ」
ということが、少しずつ繋がってきています。

でもその反面、
「あれ？これ前に勉強したのに忘れてる…」
なんてこともたくさん。

本当に、一つ理解するのにも

時間がかかります。

だけど、こういう基礎を

学べば学ぶほど、
今まで感覚で伝えていたことが、
ちゃんと身体の仕組みとして

理解できるようになってきていて。

「だから身体はこう反応するんだ」
「だから姿勢や呼吸が大事なんだ」

そんなふうに、

点と点が繋がっていく感覚があります。

大変だけど、

やっぱり学ぶって楽しい。

年齢関係なく、

知らないことを知れるって

本当に面白いですね。

そして…
ついに制服も届きました✨

昨日から1年生は制服スタート。

緑・青・紫の中から、

私は紫を選びました。

やっぱり制服を着ると、

気持ちがピリッと引き締まりますね。
「学生なんだなぁ」

っていう感覚もあって、

新鮮です。

仕事、勉強、トレーニング。
毎日なかなかハードですが、
今しかできない経験を

大切にしながら、

楽しんで頑張っていきます✨

志は高く
輝く姿を思い浮かべて
目的を忘れず
目標に向かって好き進み
後ろの扉を閉めて
決して振り返らず
美と健康のメンターとして
成長し続ける。

なぜなら、できるという
信念がすべてを
成長に変え
成長の先に
成功という未来があるから。

 

お問合せ

03－4360－3102（事務局）

info@bijiku.org

 

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今、20％ＯＦＦセール中

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使えばセール価格よりさらに

15%OFFで購入できます。

Let's Try!

オンラインライブレッスン

人目を気にせず、

トレーナーの動きに

合わせてレッスン を

進めていける

一方向のレッスンスタイルです。

レッスン15分前から入室できます。

　5月14日（木）

11時～12時

美軸ラインエクサイズ

　6月11日（木）

11時～12時

美軸ラインストレッチ

オンライン

セミプライベートレッスン

講師の指導を受けながら

レッスン できる

双方向タイプのレッスンスタイル

レッスン15分前から入室できます。

【日曜日】

5/24

6/21

【受講料】

1回2,750円（税込み）

　15:00-16:30（90分）

スタジオレッスン

麻布十番のスタジオルーチェにて

スタジオレッスン開催

（6名様定員）

14時～15時15分

5月7日（木）

　5月21日（木）

6月4日（木）

　6月18日（木）

【受講料】

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この機会にみなさまの

ご参加をお待ちしております。

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一日一軸で理想の

からだをつくっていきましょう

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今号では、俳優唐沢寿明氏や

建築家隈研吾氏の記事も

掲載されている雑誌ですので、

すみずみまで

お楽しみいただける内容です。
美軸への思いやストーリーを

是非お楽しみください。

下の「Qualitas」から閲覧が可能です。

web情報誌は無料で閲覧できます。
https://www.qualitas-web.com/booki4nzb.html

美軸エクササイズも

動画を見ながら

チャレンジしてね

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漫才協会、落語協会で活躍中の

青空一風さんが毎回ゲストと

お届けする地域密着型、

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CROSS WAVE☆SENJUでも

大人気の番組✨

視聴方法

Cwaveのホームページで生放送を

視聴出来るので、ネット環境が

あれば全国どこでも視聴可能です。

美軸は

理学療法士や医師と

連携してできた

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あなたのライフスタイルに

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心とカラダの軸をつくる

トレーニングメソッド

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週5日の夜間学校で感じたリアル！

今日もご訪問ありがとうございます

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週5日の夜間学校で

感じたリアル！

柔道整復師の夜間の

学校に通い始めて、

1ヶ月が経ちました。。。

正直、この1ヶ月は想像以上でした

まだ1ヶ月も経っていないのに、

覚えなければいけないことの量が

本当に多くて、最初はかなり驚きました。

週5日、毎日3時間の授業。

入学式で学長先生が、
「特に社会人は、

身体が慣れるまで大変ですよ」
とおっしゃっていましたが、

本当にその通りだなと感じています。

これまでトレーナーとして、

たくさんの勉強や経験を

積んできましたが、

医療的な学びはまた別世界。

覚えることも、

理解することも本当に山ほどあります

この1ヶ月は、毎日勉強する

習慣とペースをつくることが

一番大変でした

でも、新しいことを学ぶだけではなく、

今まで自分が経験してきたことが、

どんどん繋がっていく感覚があります。

「あ、自分がやってきたことって、

こういうことだったんだ」
「あ、間違ってなかったんだ」

そんな気づきがたくさんあって、

今までの経験が少しずつ

整理されていくような感覚があります。

学校には大好きな骨格模型も

たくさんあって、

知らないことがまだまだあることが、

本当に楽しいです。

これからもっと勉強して、

自分自身が成長していくことはもちろん、

その学びを後進のトレーナーたちにも

繋げていきたい。

そして、もっと身近な人たちの力

になれる自分になりたいと思っています。

いつも応援ありがとう

ございます。

志は高く
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高輪ゲートウェイに最大級のジムが誕生！ 美軸が導入されました！

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高輪ゲートウェイに

最大級の

ジムが誕生！

ついに、ついに…✨✨✨
ジェクサー高輪が4月末オープンします！

高輪ゲートウェイ駅直結という
日本の中でも、今いちばん最先端で
進化している街で、駅を出た瞬間から
気分が変わるような、そんなおしゃれな街です✨

オープン前に、施設を視察で見に行きました。
私と、レッスン前後をご一緒する
yoriko先生と一緒に館内を回ったのですが、
もう素敵すぎて、思わず声が
上がるほどでした✨

今からとてもワクワクしています。

そしてこの度、美軸のレッスンも
こちらでご受講いただけるようになりました。

美軸は、日曜日をyukaトレーナー、
月曜日を香取知里が担当します。

この場所で、また新しくレッスンが
できることをとても嬉しく感じています。

ぜひこの街で、カラダを整える時間を
体感しにいらしてくださいね🤍

【スケジュール】

〈日曜日〉
11:25〜12:10
美軸ストレッチ　yuka


〈月曜日〉
13:15〜14:00
美軸ストレッチ　香取知里

14:20〜15:05
リセットコンディショニング　香取知里

香取知里　心とカラダの軸を作る【美軸®︎】 on Instagram: "ついに、ついに…✨✨✨ ジェクサー高輪が4月末オープンします！ 高輪ゲートウェイ駅直結という 日本の中でも、今いちばん最先端で 進化している街で、駅を出た瞬間から 気分が変わるような、そんなおしゃれな街です✨ オープン前に、施設を視察で見に行きました。 私と、レッスン前後をご一緒する yoriko先生と一緒に館内を回ったのですが、 もう素敵すぎて、思わず声が 上がるほどでした✨ 今からとてもワクワクしています。 そ…

志は高く
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8年間、本当にありがとうございました。

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8年間、本当に

ありがとう

ございました。

ゴールドジム浜松町の夜クラスを、
今月で卒業することになりました。

気づけば8年。

最初は本当に3名くらいからの

スタートでした。

金曜日の夜は

中々、人が集まらないので

美軸でなんとか集客して

ほしいというご依頼を頂いてから

担当させて頂いてもう8年・・・

この時間をどうにかいいクラスにしたい
ここに来てよかったと

思ってもらえる場所にしたい
そんな想いで、

毎週レッスンに立っていました。

そこから少しずつ、

少しずつ人が増えていって、
気づけば定員に近い人数の方に

来ていただけるクラスに。

長く通ってくださる方も増えて、
皆さんの体の変化や、

表情の変化、
そして日常が変わっていく姿を

近くで見させていただけたこと。

これは私にとって、
何よりの喜びであり、

宝物のような時間でした。

毎週のこの時間が、

本当に大好きでした。

4月からは、柔道整復師の

夜間専門学校に通うため、
夜のレッスンはすべて

卒業することになります。

夜に通ってくださっていた皆さんは、
昼間には来られない方も多く、
これからなかなかお会いできなくなることが、
やっぱりとても寂しいです。

最後にお会いできなかった方も

いらっしゃると思うと、
少し心残りもありますが…

でも、この8年間でいただいたものは、
言葉では言い尽くせないほど大きいです。

これからは、やす子先生が
新しいカテゴリーで

このクラスを引き継いでくださいます。

また新しい形で、

この場所が続いていくことを、
とても嬉しく思っています。

そして私は、新たな学びの中へ。

またゼロからのスタートになりますが、
ここでの経験をしっかりと胸に刻んで、
さらに成長していきたいと思っています。

美軸を通して、
これからも誰かの体が変わるきっかけに、
そして人生が少しでも

前向きになる力になれたら…

そんな想いで、これからも進んでいきます。

またどこかでお会いできる日を、
心から楽しみにしています。

8年間、

本当に、本当にありがとうございました。

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5月7日（木）

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今年度最後の 全体ブラッシュアップ 「姿勢とバランス」

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全体ブラッシュアップ

「姿勢とバランス」

昨日は、今年度最後の

全体ブラッシュアップを行いました。
今回は「姿勢とバランス」をテーマに、

90分の講座を担当させていただきました。

姿勢やバランスは、

身体づくりの基本でありながら、

とても奥が深いテーマです。

私たちの身体は、

視覚・前庭感覚・体性感覚など、

さまざまな感覚の情報を

脳が統合することでバランスを保ち、

自然に立ったり歩いたり

することができています。

こうした身体の仕組みを

理解することで、

日々のレッスンの質も

さらに高まっていきます。

昨日は先生方がとても

真剣に受講してくださり、

メモを取りながら学んでくださる姿が

とても印象的でした。

美軸をもっと深めたい、

より良いレッスンを

届けたいという想いが伝わってきて、

私自身もとても嬉しく、

刺激をいただく時間になりました。

今年度も、こうして先生方と

一緒に学びの時間を

共有できたことに感謝しています。

学びはここで終わりではなく、

日々のレッスンの中で

活かしてこそ本当の力になります。

これからも皆さんと一緒に、

美軸を深めながら、

多くの方の健康と身体の可能性を

広げていけたら嬉しいです。

ご参加くださった先生方

、ありがとうございました。

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お腹の脂肪って 本当に手強い。

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お腹の脂肪って

本当に手強いぞ！

7月20日の JBBF東京選手権 に向けて、
そろそろ少しずつ身体を絞っていく時期

に入ってきました～

今年のオフは、とにかく筋肉を

増やすことを意識して

トレーニングしてきたので、

体重は 5kgくらい増量。

先日のInBodyは
体重 55.7kg
体脂肪率 13.6%

ここから大会に向けて、

最終的には 50kgまで

持っていく予定。

去年と比べると、
肩周りのアウトラインはだいぶ出てきた。

トレーニングしてきた分、

少しずつ身体が変わって

きているのを感じる。

でも減量って、

早く始めればいいっていうものでもない。

早く落としすぎると、

せっかく増やした筋肉が

落ちてしまうこともあるし、

筋肉の成長も止まってしまう。

だから今はまだ、
食事を少しずつ調整しながら様子を

見ている感じ。

それにしても毎回思うけど…

お腹の脂肪って本当に手強い。

体重が落ちてきても、

最後まで残るのはやっぱりお腹。

女性の身体って本当に難しいなと思う。

更年期真っ只中、
生理もないので、

やっぱり女性ホルモンの影響も

あるんだろうなと感じることが多い。

若い頃と同じようには

いかないこともあるけど、
それでもトレーニングをしていると

やっぱり思う。

身体はちゃんと応えてくれる。

コツコツ続けていれば、
ちゃんと変わっていく。

大会まで あと4ヶ月半。

ここから少しずつ絞りながら、

の変化を楽しんでいこうと思う。

そして…

大好きなお酒も
ちょっとずつセーブ中。笑

今年はどんな身体に仕上がるのか。
自分でも楽しみ。

志は高く
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　2月16日（木）

14時～15時

美軸ラインエクササイズ

　３月16日（木）

14時～15時

美軸ラインストレッチ

　4月25日（木）

14時～15時

美軸ラインストレッチ

オンライン

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【日曜日】

2/15

3/29

4/19

【受講料】

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スタジオレッスン

麻布十番のスタジオルーチェにて

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14時～15時15分

2月5日（木）
　2月19日（木）

3月5日（木）

　3月19日（木）

4月2日（木）

　4月16日（木）

【受講料】

1回5,500円（税込み）

 

 

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今号では、俳優唐沢寿明氏や

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またひとつ、歳を重ねました。(^_-)-☆

今日もご訪問ありがとうございます

美軸ライン協会　代表　香取知里です。

美軸Ⓡは商標登録しております。

またひとつ、

歳を重ねました。

昨日、誕生日を迎えました。

いくつになっても、
やっぱり誕生日は少し特別で。
ここまで無事に歩んでこられたことに、
自然と「ありがとう」が

込み上げる一日でした。

「日本酒が飲みたいなぁ」

何気なくつぶやいた

その一言を覚えていてくれて、
息子が予約してくれたのは
高輪ゲートウェイにある

蕎麦燦々

窓の外には、宝石を

散りばめたような東京の夜景。
高層階から見下ろす街の灯りは、
一つひとつが誰かの

人生の時間なんだなぁと思うと、
なんだか胸がじんわり温かくなりました。

そんな景色を眺めながら、
ゆっくりと味わう日本酒。
体にすっと染み込むような一杯。

美味しいお料理、
そして最後にいただいた締めのおそば。
丁寧に出してくださる一皿一皿が、
この日の特別感をさらに深めてくれました。

でも、何よりのごちそうは、
家族で笑い合えた時間。

子どもが大きくなって、
こうして予約をしてくれて、
一緒にお祝いしてくれるなんて。
なんだか少し感慨深くて、
嬉しくて、誇らしくて。

年齢を重ねることは、
ただ数字が増えることではなくて、
経験が増えること。
出会いが増えること。
守りたいものが増えること。
そして、感謝が深くなること。

また新しい一年も、
挑戦を忘れずに、
しなやかに、強く、
自分らしく歩んでいきたいと思います。

支えてくださる皆さま、
いつも本当にありがとうございます。

これからの一年も、
どうぞよろしくお願いいたします。

志は高く
輝く姿を思い浮かべて
目的を忘れず
目標に向かって好き進み
後ろの扉を閉めて
決して振り返らず
美と健康のメンターとして
成長し続ける。

なぜなら、できるという
信念がすべてを
成長に変え
成長の先に
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　2月16日（木）

14時～15時

美軸ラインエクササイズ

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14時～15時

美軸ラインストレッチ

　4月25日（木）

14時～15時

美軸ラインストレッチ

オンライン

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レッスン できる

双方向タイプのレッスンスタイル

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【日曜日】

2/15

3/29

4/19

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スタジオレッスン

麻布十番のスタジオルーチェにて

スタジオレッスン開催

（6名様定員）

14時～15時15分

2月5日（木）
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このチーム、 やっぱりすごい。 美軸トレーナー ブラッシュアップ!!

今日もご訪問ありがとうございます

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このチーム、

やっぱりすごい。

美軸トレーナー

ブラッシュアップ!!

今年度リアル開催の

美軸トレーナー

ブラッシュアップを行いました。

今回は全員出席では

なかったのですが、
日程が合ったトレーナーさんたちが

集まってくれて、
2時間、みっちり身体と向き合う時間。

動きの細部まで確認しながら、
「なぜこの感覚が必要なのか」
「どう伝えたらお客様に届くのか」
そんなことを一つひとつ、真剣に。

その後は、懇親会へ。

…もうね、本当に思いました。
美軸トレーナー、すごいです。

みんな本当に真剣。
学ぶ姿勢も、向き合い方も、妥協がない。
正直、クオリティが高い。

改めて、
「このチーム、すごいな」
そう感じた時間でした。

そして心から思いました。
このチームを、もっと大きくしていきたい。


美軸を通して、
身体が変わるだけじゃなく、
人生が前に進む人を増やしていきたい。

そんな想いを、

また一つ強くした一日でした。

志は高く
輝く姿を思い浮かべて
目的を忘れず
目標に向かって好き進み
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【日曜日】

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1月8日（木）

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あけましておめでとうございます。

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あけまして

おめでとう

ございます。

新年あけましておめでとうございます。
皆さま、年末年始は

いかがお過ごしでしたでしょうか。

私は今年、
「トレーニング・勉強・睡眠」
この3つを大切な柱にして、

一年を乗り切っていこうと決めました。

その第一歩として、

年末年始の3日間を使って、
集中できる一人部屋（書斎）づくりに

取り組みました。

ベッドを解体し、机を置き、

ひたすら片付ける日々。

素材ごみとの戦いのような

お正月でしたが（笑）、
勉強にしっかり向き合える空間を

整えることができました。

途中、温泉に行ったり買い物を

したりしながらも、
今年の年末年始は

環境を整えることに多くの時間を

使ったことが、
自分にとってとても意味のある時間

だったと感じています。

本日からレッスンもスタートします。
今年も、多くの方の力に

なれる自分でありたいと思っています。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。




一日一軸で
理想のからだをきましょう

最後までお読み頂き
ありがとうございます。

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マッスルゲート ジャパンカップ （ゴールドジム主催） 終えてのご報告

今日もご訪問ありがとうございます

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マッスルゲート ジャパンカップ

（ゴールドジム主催）を

終えてのご報告

昨日、品川にて

マッスルマッスルゲートジャパンカップ

（ゴールドジム主催）の

全国大会が、無事に終了しました。

35歳以上・160cm級にて、

3位入賞という結果を

いただくことができました。

会場での応援、

そしてご視聴を通して

たくさんの声援を送ってくださった皆さま、

本当にありがとうございました。

 

この大会は、全国各地で

開催されている地区大会の

優勝者だけが集まる全国大会。

各地区を勝ち抜いてきた

選手の皆さんが集まるだけあって、

どの方も仕上がりが素晴らしく、

ステージに立ちながら

「やっぱり全国大会は違うな…」と

感じていました・・・💦

 

無事、予選通過～
正直なところ、結果が

出るまでは不安な気持ちで

いっぱいでした。

筋肉は簡単につくものではなく、

短期間で大きく

変えられるものでもありません。

「今の自分にできることは何か」を

考えながら、

ウォーキングやポージングの練習を

毎日コツコツ続け、

体幹を意識しながら

積み重ねてきた日々でした。

筋力的には、まだまだ足りない部分も

たくさんあります。

それでも、その積み重ねが

今回こうして形になり

結果につながったことは、

本当に嬉しく、

胸がいっぱいになる瞬間でした。

また、同じステージに立った

選手の皆さんからたくさんの

刺激とエネルギーを

たくさんいただきました！

 

「まだまだ成長できる」

「まだまだ挑戦できる」
そんな気持ちを改めて

強く感じることができました。

素晴らしい選手の皆様と

成長できること

幸せです。

今回はかなり体を絞って

臨んだ大会だったので、

大会当日は

かなりきつかったー！です。

でもきついのは自分だけじゃない・・・

どの選手も同じ！

そう思うと頑張れました。

終わった後は

疲れすぎて食べれませんでしたが

今日はずっと我慢していたラーメンも、

しっかり味わっていただきました🍜（笑）

この一年、選手として

活動させていただいたこと、

支えてくださったすべての方に

心から感謝しています。

この経験を糧に、

また新たな気持ちで、

来年に向かって

一歩一歩進んでいきたいと思います。

美軸トレーナの

徳島さんと石さんが

応援に駆けつけて

くださいました。

実はですね。

一番緊張するんですよ。

日頃、軸が大事！だと

言っているのに

ぐらついていたら

さすがに、ちょっとねって

感じですよね。

お二人から

先生が一番、歩き方が

しなやかで美しかったと

言って頂き

心の中でホッとしました(笑)

そして！

エアロビクス時代の

大先輩のお二人

円田さんと有山さんの

声援が何より心強かったです。

もう30年来のお付き合いになりますが、

いつも変わらず応援してくださる、

本当に大切な先輩方です。

会場でその声を聞いた瞬間、

胸がいっぱいになりました。

私は旧姓が「今田」なのですが、
ステージ上で「今田ー！」

という声が聞こえたとき、
思わず はっとして、

背筋がスッと伸びるような

気持ちで舞台の上で

立つことができました。

そして今回は、

大会後に取材も

受けさせていただきました。

どんな記事になるのか

、今からとても楽しみです。

また改めて、

ご報告させていただきますね。

これからも、

どうぞよろしくお願いいたします。

本当にありがとうございました。

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