8年間、本当にありがとうございました。

今日もご訪問ありがとうございます

美軸ライン協会　代表　香取知里です。

美軸Ⓡは商標登録しております。

8年間、本当に

ありがとう

ございました。

ゴールドジム浜松町の夜クラスを、
今月で卒業することになりました。

気づけば8年。

最初は本当に3名くらいからの

スタートでした。

金曜日の夜は

中々、人が集まらないので

美軸でなんとか集客して

ほしいというご依頼を頂いてから

担当させて頂いてもう8年・・・

この時間をどうにかいいクラスにしたい
ここに来てよかったと

思ってもらえる場所にしたい
そんな想いで、

毎週レッスンに立っていました。

そこから少しずつ、

少しずつ人が増えていって、
気づけば定員に近い人数の方に

来ていただけるクラスに。

長く通ってくださる方も増えて、
皆さんの体の変化や、

表情の変化、
そして日常が変わっていく姿を

近くで見させていただけたこと。

これは私にとって、
何よりの喜びであり、

宝物のような時間でした。

毎週のこの時間が、

本当に大好きでした。

4月からは、柔道整復師の

夜間専門学校に通うため、
夜のレッスンはすべて

卒業することになります。

夜に通ってくださっていた皆さんは、
昼間には来られない方も多く、
これからなかなかお会いできなくなることが、
やっぱりとても寂しいです。

最後にお会いできなかった方も

いらっしゃると思うと、
少し心残りもありますが…

でも、この8年間でいただいたものは、
言葉では言い尽くせないほど大きいです。

これからは、やす子先生が
新しいカテゴリーで

このクラスを引き継いでくださいます。

また新しい形で、

この場所が続いていくことを、
とても嬉しく思っています。

そして私は、新たな学びの中へ。

またゼロからのスタートになりますが、
ここでの経験をしっかりと胸に刻んで、
さらに成長していきたいと思っています。

美軸を通して、
これからも誰かの体が変わるきっかけに、
そして人生が少しでも

前向きになる力になれたら…

そんな想いで、これからも進んでいきます。

またどこかでお会いできる日を、
心から楽しみにしています。

8年間、

本当に、本当にありがとうございました。

志は高く
輝く姿を思い浮かべて
目的を忘れず
目標に向かって好き進み
後ろの扉を閉めて
決して振り返らず
美と健康のメンターとして
成長し続ける。

なぜなら、できるという
信念がすべてを
成長に変え
成長の先に
成功という未来があるから。

 

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14時～15時30分

美軸フェイス（オンライン）

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今年度最後の 全体ブラッシュアップ 「姿勢とバランス」

今日もご訪問ありがとうございます

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今年度最後の

全体ブラッシュアップ

「姿勢とバランス」

昨日は、今年度最後の

全体ブラッシュアップを行いました。
今回は「姿勢とバランス」をテーマに、

90分の講座を担当させていただきました。

姿勢やバランスは、

身体づくりの基本でありながら、

とても奥が深いテーマです。

私たちの身体は、

視覚・前庭感覚・体性感覚など、

さまざまな感覚の情報を

脳が統合することでバランスを保ち、

自然に立ったり歩いたり

することができています。

こうした身体の仕組みを

理解することで、

日々のレッスンの質も

さらに高まっていきます。

昨日は先生方がとても

真剣に受講してくださり、

メモを取りながら学んでくださる姿が

とても印象的でした。

美軸をもっと深めたい、

より良いレッスンを

届けたいという想いが伝わってきて、

私自身もとても嬉しく、

刺激をいただく時間になりました。

今年度も、こうして先生方と

一緒に学びの時間を

共有できたことに感謝しています。

学びはここで終わりではなく、

日々のレッスンの中で

活かしてこそ本当の力になります。

これからも皆さんと一緒に、

美軸を深めながら、

多くの方の健康と身体の可能性を

広げていけたら嬉しいです。

ご参加くださった先生方

、ありがとうございました。

志は高く
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お腹の脂肪って 本当に手強い。

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お腹の脂肪って

本当に手強いぞ！

7月20日の JBBF東京選手権 に向けて、
そろそろ少しずつ身体を絞っていく時期

に入ってきました～

今年のオフは、とにかく筋肉を

増やすことを意識して

トレーニングしてきたので、

体重は 5kgくらい増量。

先日のInBodyは
体重 55.7kg
体脂肪率 13.6%

ここから大会に向けて、

最終的には 50kgまで

持っていく予定。

去年と比べると、
肩周りのアウトラインはだいぶ出てきた。

トレーニングしてきた分、

少しずつ身体が変わって

きているのを感じる。

でも減量って、

早く始めればいいっていうものでもない。

早く落としすぎると、

せっかく増やした筋肉が

落ちてしまうこともあるし、

筋肉の成長も止まってしまう。

だから今はまだ、
食事を少しずつ調整しながら様子を

見ている感じ。

それにしても毎回思うけど…

お腹の脂肪って本当に手強い。

体重が落ちてきても、

最後まで残るのはやっぱりお腹。

女性の身体って本当に難しいなと思う。

更年期真っ只中、
生理もないので、

やっぱり女性ホルモンの影響も

あるんだろうなと感じることが多い。

若い頃と同じようには

いかないこともあるけど、
それでもトレーニングをしていると

やっぱり思う。

身体はちゃんと応えてくれる。

コツコツ続けていれば、
ちゃんと変わっていく。

大会まで あと4ヶ月半。

ここから少しずつ絞りながら、

の変化を楽しんでいこうと思う。

そして…

大好きなお酒も
ちょっとずつセーブ中。笑

今年はどんな身体に仕上がるのか。
自分でも楽しみ。

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またひとつ、歳を重ねました。(^_-)-☆

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またひとつ、

歳を重ねました。

昨日、誕生日を迎えました。

いくつになっても、
やっぱり誕生日は少し特別で。
ここまで無事に歩んでこられたことに、
自然と「ありがとう」が

込み上げる一日でした。

「日本酒が飲みたいなぁ」

何気なくつぶやいた

その一言を覚えていてくれて、
息子が予約してくれたのは
高輪ゲートウェイにある

蕎麦燦々

窓の外には、宝石を

散りばめたような東京の夜景。
高層階から見下ろす街の灯りは、
一つひとつが誰かの

人生の時間なんだなぁと思うと、
なんだか胸がじんわり温かくなりました。

そんな景色を眺めながら、
ゆっくりと味わう日本酒。
体にすっと染み込むような一杯。

美味しいお料理、
そして最後にいただいた締めのおそば。
丁寧に出してくださる一皿一皿が、
この日の特別感をさらに深めてくれました。

でも、何よりのごちそうは、
家族で笑い合えた時間。

子どもが大きくなって、
こうして予約をしてくれて、
一緒にお祝いしてくれるなんて。
なんだか少し感慨深くて、
嬉しくて、誇らしくて。

年齢を重ねることは、
ただ数字が増えることではなくて、
経験が増えること。
出会いが増えること。
守りたいものが増えること。
そして、感謝が深くなること。

また新しい一年も、
挑戦を忘れずに、
しなやかに、強く、
自分らしく歩んでいきたいと思います。

支えてくださる皆さま、
いつも本当にありがとうございます。

これからの一年も、
どうぞよろしくお願いいたします。

志は高く
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このチーム、 やっぱりすごい。 美軸トレーナー ブラッシュアップ!!

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美軸トレーナー

ブラッシュアップ!!

今年度リアル開催の

美軸トレーナー

ブラッシュアップを行いました。

今回は全員出席では

なかったのですが、
日程が合ったトレーナーさんたちが

集まってくれて、
2時間、みっちり身体と向き合う時間。

動きの細部まで確認しながら、
「なぜこの感覚が必要なのか」
「どう伝えたらお客様に届くのか」
そんなことを一つひとつ、真剣に。

その後は、懇親会へ。

…もうね、本当に思いました。
美軸トレーナー、すごいです。

みんな本当に真剣。
学ぶ姿勢も、向き合い方も、妥協がない。
正直、クオリティが高い。

改めて、
「このチーム、すごいな」
そう感じた時間でした。

そして心から思いました。
このチームを、もっと大きくしていきたい。


美軸を通して、
身体が変わるだけじゃなく、
人生が前に進む人を増やしていきたい。

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あけましておめでとうございます。

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あけまして

おめでとう

ございます。

新年あけましておめでとうございます。
皆さま、年末年始は

いかがお過ごしでしたでしょうか。

私は今年、
「トレーニング・勉強・睡眠」
この3つを大切な柱にして、

一年を乗り切っていこうと決めました。

その第一歩として、

年末年始の3日間を使って、
集中できる一人部屋（書斎）づくりに

取り組みました。

ベッドを解体し、机を置き、

ひたすら片付ける日々。

素材ごみとの戦いのような

お正月でしたが（笑）、
勉強にしっかり向き合える空間を

整えることができました。

途中、温泉に行ったり買い物を

したりしながらも、
今年の年末年始は

環境を整えることに多くの時間を

使ったことが、
自分にとってとても意味のある時間

だったと感じています。

本日からレッスンもスタートします。
今年も、多くの方の力に

なれる自分でありたいと思っています。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。




一日一軸で
理想のからだをきましょう

最後までお読み頂き
ありがとうございます。

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マッスルゲート ジャパンカップ （ゴールドジム主催） 終えてのご報告

今日もご訪問ありがとうございます

美軸ライン協会　代表　香取知里です。

美軸Ⓡは商標登録しております。

マッスルゲート ジャパンカップ

（ゴールドジム主催）を

終えてのご報告

昨日、品川にて

マッスルマッスルゲートジャパンカップ

（ゴールドジム主催）の

全国大会が、無事に終了しました。

35歳以上・160cm級にて、

3位入賞という結果を

いただくことができました。

会場での応援、

そしてご視聴を通して

たくさんの声援を送ってくださった皆さま、

本当にありがとうございました。

 

この大会は、全国各地で

開催されている地区大会の

優勝者だけが集まる全国大会。

各地区を勝ち抜いてきた

選手の皆さんが集まるだけあって、

どの方も仕上がりが素晴らしく、

ステージに立ちながら

「やっぱり全国大会は違うな…」と

感じていました・・・💦

 

無事、予選通過～
正直なところ、結果が

出るまでは不安な気持ちで

いっぱいでした。

筋肉は簡単につくものではなく、

短期間で大きく

変えられるものでもありません。

「今の自分にできることは何か」を

考えながら、

ウォーキングやポージングの練習を

毎日コツコツ続け、

体幹を意識しながら

積み重ねてきた日々でした。

筋力的には、まだまだ足りない部分も

たくさんあります。

それでも、その積み重ねが

今回こうして形になり

結果につながったことは、

本当に嬉しく、

胸がいっぱいになる瞬間でした。

また、同じステージに立った

選手の皆さんからたくさんの

刺激とエネルギーを

たくさんいただきました！

 

「まだまだ成長できる」

「まだまだ挑戦できる」
そんな気持ちを改めて

強く感じることができました。

素晴らしい選手の皆様と

成長できること

幸せです。

今回はかなり体を絞って

臨んだ大会だったので、

大会当日は

かなりきつかったー！です。

でもきついのは自分だけじゃない・・・

どの選手も同じ！

そう思うと頑張れました。

終わった後は

疲れすぎて食べれませんでしたが

今日はずっと我慢していたラーメンも、

しっかり味わっていただきました🍜（笑）

この一年、選手として

活動させていただいたこと、

支えてくださったすべての方に

心から感謝しています。

この経験を糧に、

また新たな気持ちで、

来年に向かって

一歩一歩進んでいきたいと思います。

美軸トレーナの

徳島さんと石さんが

応援に駆けつけて

くださいました。

実はですね。

一番緊張するんですよ。

日頃、軸が大事！だと

言っているのに

ぐらついていたら

さすがに、ちょっとねって

感じですよね。

お二人から

先生が一番、歩き方が

しなやかで美しかったと

言って頂き

心の中でホッとしました(笑)

そして！

エアロビクス時代の

大先輩のお二人

円田さんと有山さんの

声援が何より心強かったです。

もう30年来のお付き合いになりますが、

いつも変わらず応援してくださる、

本当に大切な先輩方です。

会場でその声を聞いた瞬間、

胸がいっぱいになりました。

私は旧姓が「今田」なのですが、
ステージ上で「今田ー！」

という声が聞こえたとき、
思わず はっとして、

背筋がスッと伸びるような

気持ちで舞台の上で

立つことができました。

そして今回は、

大会後に取材も

受けさせていただきました。

どんな記事になるのか

、今からとても楽しみです。

また改めて、

ご報告させていただきますね。

これからも、

どうぞよろしくお願いいたします。

本当にありがとうございました。

一日一軸で
理想のからだをきましょう

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12/28

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　15:00-16:30（90分）

スタジオレッスン

麻布十番のスタジオルーチェにて

スタジオレッスン開催

（6名様定員）

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14時～15時15分
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年齢を重ねた今だからこそ似合う 私だけのビキニがある

今日もご訪問ありがとうございます

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年齢を重ねた

今だからこそ似合う 

私だけのビキニがある

今日はそのフィッティングのために、

東新宿へ行ってきました！

今回お願いしたビキニは、

ロシアのbohemikaさんに

オーダーしたもので、
実は職人さんたちが

日本まで来てくださり、
一人ひとりの身体を直接見ながら

調整してくれるという、
とても貴重な機会をいただきました。

海外でやり取りをしながら

3ヶ月かけて仕上がってきたビキニ。

画面越しでは伝えきれない細部を、
実際に触れながら丁寧に

フィッティングしてくださった時間は
本当に贅沢で、特別な体験でした

特にお尻のラインは、
筋肉のつき方や皮膚感、

骨格の立体感によって見え方が変わるので、
ロシアの職人さんが手でラインをなぞりながら
「あなたの身体にはこう

合わせたほうが美しい」と

言ってくれた瞬間、
自分が磨いてきた身体を

認めてもらえたような、
温かい気持ちになりました。

縫製調整が必要だったので

今日は持ち帰れませんでしたが、
来週には完成形をいただける予定です✨

 

その日が来るまでの一週間が、

なんだかとても長く感じて

しまうほど楽しみです。

若い頃は、可愛いビキニが

似合わないと思っていました

でも年齢を重ね、身体を磨き続けることで、
今の自分だからこそ着られる

ビキニがあることを知りました。

そしてその一着を、
ロシアから来てくださった

bohemikaの職人さんが
私の身体に合わせて

作ってくれるという事実が、
ますますこの競技に

挑んで良かったと思わせてくれます。

来週、仕上がったビキニを

手にする瞬間が待ち遠しいです。

そしてそのビキニが、

私の努力と進化の象徴として
ステージで輝く日まで、
心と身体を整えていきたいと思います✨

一日一軸で
理想のからだをきましょう

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今日の一皿。絞り期でもちゃんと食べる朝ごはん

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今日の一皿。絞り期でも

ちゃんと食べる朝ごはん

大会まであと20日。
今朝の朝ごはんです🍚✨

・白ごはん 90g
・鶏むね肉
・ほうれん草と卵の炒め物
・パプリカ
・シュウマイ1個
・きのこスープ（枝豆入り）

今朝の合計は
約440kcal

／P 39g／F 12g／C 47g

朝はしっかりタンパク質と

炭水化物を入れて
今日のトレーニングに備えます💪

減量中でも「食べながら絞る」を

意識して、
無理せずコツコツ積み重ね。

今日も丁寧に、自分の身体と

向き合っていきます。

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今年最後のJBBF湘南オープン！

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今年最後のJBBF湘南オープン

今年最後のJBBF湘南オープン

に出場してきました！

オールジャパンから

ずっと続いていた試合もひと段落。
正直、体調的にきつさもあったけれど…

それでもステージに立つ

回数を重ねるほど、
自分の完成度が

上がっていくのを実感しています。

そして今回、17名の選手が出場しました。
オーバーオールで

3位に入賞させていただきました。

練習ではできていることが、
ステージに上がると難しくなる。
そこはまだまだ私の課題だけど、
それも全部、挑戦のプロセスだと

思っています

今回は 美軸トレーナーの

仲間もビギナーズレギンスで出場

しました。

最年長で、40歳以上も年の離れた選手たちと
同じ舞台に立ち続ける吉田トレーナー。

その挑戦する姿勢、ブレない軸、
そして結果に向かって努力し続ける強さを
私は心から尊敬しています。

年齢じゃない。
挑戦する気持ちが人を強く、美しくする。
それを体現してくれている存在です✨

そして 事務局の横溝さんも

応援に来てくれて、
本当に楽しい1日でした✨

今年ラストのJBBF。
最高の1日になりました。

また来年、もっと強く、

美しく戻ってきます。

そして
次は来月のゴールドジム主催

「ジャパンカップ」。
今の自分にできること全部を

出し切って、
思いきり楽しんできます🔥

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14時～15時
　12月15日（木）

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【日曜日】

11/23

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14時～15時15分
　11月20日（木）

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