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  体作りの原則について！
• .見てて、びっくりさせるから#肉嫌い#どっか行ってほしい#けど増やす#今に見て...
• .体に良いもの、低カロリーなものを食べれば良いってもんじゃないなんでもやり過ぎたらあか...
• .まだまだ暑いけど毎日頑張っていきましょ#元気#健康#夏も終わり#今年も海行...
• .肉ついてきたけど重量戻ってトレーニングが楽しいそして今日のTOKYO PRO楽しみす...
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• .糖質摂って良いトレーニングインスリン出して筋肉に栄養補給！#糖質#トレ前#...
• .認めたくなかったけど、、、俺は乳糖ですぐお腹こわす、、結局胸肉やな#プロテイ...
• .今日チートいれるから先記録しとこ(°▽°)カロリーちょい上げても問題なさそやな...
• .足はやる前憂鬱やけど帰るときの達成感ハンパない#足#スクワット#尽きる#自...
• .脂肪をダイレクトに減らしたかったら炭水化物を使い切るトレーニングで使い切って日中に...
• .カロリーは上げても体重を維持するどんどん燃費悪い体に仕上げてくで#びっくりさせる...
• .毎日試行錯誤の繰り返し！#やるで#明日も#健康#自分磨き#교육#work...
• .コロナ明けたときを最高の体で迎えたるはやく遊びまくりたいなあ！#そろそろ終わら...
• .投稿の感じ変えていくで〜自分の記録兼ねて誰かの参考になればよい！p=タンパク質...
• .そろそろ来年に備えてバルクアップしよか！#バルクアップ#8月は維持#やるで...
• .もうちょっとペース落として無理なくやろ〜#無理なく#健康#自分磨き#교육...
• .ついに70kg切った体重はあてならんけど何kgなったら仕上がるんやろ#仕上がれ...
• .もうちょっとが遠い仕上がってる人はとんでもないトレーニングしてるんやろな#俺も...

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