今日1/2は事始めです。
という事で早速、年明けの仕事準備と今年初のトレーニングを行いました。
軽くランの後、BP、ラットプル、ベントローを行い、下肢はFSQ、FL、カーフレイズ、加圧ウォークを行いました。
加圧下だと軽い重量でも仕上がりますね。大晦日に続きオールアウトです(;^ω^)
帰って一仕事してると、子供達が習字の宿題をしてました。
毎年の事ですが下手の横好きで私も毎年1枚かかせてもらってます。
イノシシ年にちなんで「一竜一猪」
意味としては「努力して学ぶ人と、怠けて学ばない人との間には大きな賢愚の差ができるということ」 と言われています。
せっかくの干支猪なのに猪の言葉意味としてはアレですが、自身の研鑽の為にも今年はこの言葉を選んでみました。
去年の「 竜吟虎嘯 」に続き、相変わらず達筆（ヘタ）すぎてお恥ずかしい限りですがこれも味という事で f^^
今年も頑張っていきたいと思います！