今日もたくさんの参加者の方々がお越しになりました。
基本運動の後は休憩も兼ねて頭の体操（なぞなぞ）です。
なぞなぞでもかなりトンチが効いたものが多く頭が柔らかくないと答えがでてきません。これがまた楽しい！
手と足とわかりやすく絵をみて体操です。
熟練してきた参加者には簡単でしたね。
自覚ある方もおられますが、長く参加されてる方は明らかに運動能力や認知能力が向上しておられます。
急に悪くなることもあまりありませんが、急激に良くなる事もありません。
積み重ねが大切です。これからも頑張ってまずは皆勤賞を目指していただければと思います。