かようびクラブも順調に継続し参加者も慣れてきた雰囲気です。
それでも初参加の方々もおられ、基礎運動からご指導させてもらっているところです。
ハシゴ運動も慣れてこられ、複雑な応用にも適応できる方々が増えております。やっぱり運動を介して脳に刺激を送る事は大切ですね！
ラダーの後はコグニッションエクササイズを指導させていただきました。
毎回参加者も増えて５0人を超えてますので健康への意識の高さを実感しております。
継続はちからなり
かようびクラブへ参加していただきコツコツ健康への蓄積をしていただければと思います。