先日、地元地区のマラソンの１つ「魚津しんきろうマラソン」がかいさいされました。
天気は良かったのですがハーフの出走時間が10：20と遅めなもんで、10km/hで走るとちょうど疲労がピークにくるころにお昼を迎えるので暑さ＆脱水対策が必要でした。
ハーフの出走の様子。
今年もかなりの参加者だったみたいですね。
ケアブースには同業の方々がトレーナーとしてボランティアに参加されておられました。
当施設から参加された方々はトレーニングのかいあって暑熱環境だったにもかかわらず自己ベストを更新される方々が多かったです。
私はハーフ初出場の方の伴走をしました。ペースランって難しいですね。
これからマラソンやトレイル大会が多く開催されます。
出場される皆様はトレーニングとしてはケアや調整を主体として体調を整え大会に備えて頂きたいと思います。
さて、5月の予定です。
GWはお休みさせていただきます。
19日は地区の会合のため17：00までとさせていただきます。
13,20,27日は総会・会合の為、講習および外部指導をお休みさせていただきます。
今月は休館日が多くご迷惑おかけします。
ご不明な点ございましたらスタッフまで
今月もよろしくお願いいたします。