この度の台風被害や異常気象による局地的豪雨にて被災されました皆様方へのお見舞いを申し上げるとともに、1日も早い回復を心より願う次第であります。
早いもので今年も3ヶ月余となりました。
時期的にはスポーツ真っ盛り！各競技大会が開催されております。
それに伴うケガも多いのも…試合期のトレーニング処方した方々は普段以上の力が発揮されますので十分ウォームアップを、特に特異性をもって行って頂きたく思います。
また会員様でマラソンやトレイルに参加されている皆様も完走はもちろん、自己ベスト更新されている方々もかなり多く指導者としてはうれしい限りなのですが、ケア（栄養含）が不十分で遅発性筋肉痛が遅延したりOTS状態になったりともったいない時間を過ごされている方が多く見受けられます。
ケアは個別にアドバイスさせて頂いておりますので、しっかり実践して次の目標に向けてカラダづくりして頂ければと思います。
別トピにも書きましたが今まで以上に綿密なご指導を行えますので興味のある方はご相談ください。
https://ameblo.jp/traininglabo/entry-12314775295.html
さて10月のお知らせです。
８日は地元、「ほたるいかマラソン」が開催されます。
29日は「富山マラソン」が開催されます。
その他、毎週末は講習講師にて早めの業務終了とさせていただきます。
当会員様で出場される方も年々増えております。
大会エントリーすると練習やトレーニングの姿もKIAI入っているのがみて分かります。目標に合わせてしっかりご指導させて頂きます！
10月も宜しくお願いいたします。