朝晩涼しくなってきてトレーニングにも集中しやすいいい時期になってきました。
9月からは各種競技で大会も多くなってきます。
しっかりトレーニングして出場大会に向けてがんばりましょう！
さて9月ですが20～23日までシルバーウィークでお休みさせていただきます。
その他、イベントや各種お知らせは掲示板をご確認ください。
夏の疲れが今の時期出てきやすいです。
そんな時、いろいろ栄養ドリンクやサプリメントを選びたくなりますがまずは食事を見直して見ましょう。
食事で5大栄養素をしっかり取らなければどんな高価なサプリやドリンク飲んでも根本的な改善にはなりません。
食事の見直しやアドバイスもご相談に乗りますのでお気軽に声かけてください。
今月もよろしくお願いいたします。