筋肉は一日にしてならず
ご存知のように
筋肉は残念ながら
パッとやって、パッとつくことはありません。
本当はそれが理想なのですが、
そううまくいかないのが、人生と同じですね。
ただ、やればやった分だけ筋肉は答えてくれます。
そして継続させて、得た結果はなにものにも代え難いものです。
そして、それが最高の喜びとなります。
筋肉が付くことにより、
見た目にもよくなりますし、
自分の体がムキムキになってくると、自然と自分に自信を持てるようになります。
私の場合は特にそうでした。
小さい頃から太っていて、背も小さく、
いじめられるまではいかなかったのですが、
太っているせいで、運動も嫌いで、食べることとゲームをすることが
一番の私の楽しみでした（笑）
運動が大嫌いだった私は、どんどん太り続け、
今でも昔の自分の写真を見ると
むかついてぶん殴りたくなります。
それほど、自分に劣等感、コンプレックスを感じていました。
そして、一生自分は肥満児で、
自分には痩せることは無理だ、
体質的に痩せないのだと
何も努力をしないで
いいわけばかりをしていました。
そんな自分が嫌いでしたし、そんな自分に自身がもてるはずもありませんでした。
劣等感の塊のような存在でした。
そんな私を変えてくれたのが
トレーニングでした、
はじめは運動嫌いだった私ですから
続けることは困難の極みでした（笑）
頑張って筋トレをするが、
初日の筋肉痛で、トレーニングをやめ
また、再回しようとするが、
運動嫌いだった私が継続することは難しく、
すぐに断念してしまう。
次に一ヶ月くらい頑張ってみようと
決断して、毎日筋トレを行うが
その頃は特に知識もなく
やみくもにトレーニングを行なっていたから
一ヶ月だけで筋肉がつくわけでもなく
体質で筋肉がつかないんだと
また、あきらめ
その繰り返しでした。
本当今思うととことんダメな男でした。
しかし、
これを何度も繰り返していくうちに
だんだんと、
頑張り続けると頑張る事自体が楽しくなってきました。
これは自分でも驚いたのですが、
楽しくなってくるので、
トレーニングが苦ではなくなってきたのです、
そして、苦しくないので、
継続することができ、
継続することにより、３ヶ月、半年と続けていくうちに
だんだんと自分の体も変わっていき
体が変わってくると、
だんだんトレーニングがさらに楽しくなってきて
またトレーニングをする
そのように、
良いサイクルが生まれてきました。
ですから、はじめは辛くても続けること、
頑張り続けることが、
結果的に良い結果をもたらすことを
自分で実感しました。
はじめはあなたにとっても、トレーニングは苦痛でしかないかもしれません。
しかし、
その先に見えるのは希望です。
あなたの体が変わり始めたとき
きっと何か新たなものを見つけることができることと思います。
頑張りましょうね！
本日も最後までお読み頂きありがとうございました。