ポラール RS800 で遊び始めてから結構たつ

ポラール　RS800　で遊び始めてから結構たつ。


この間高度調整がおかしかったと思ったので、自動調整してからもう一度試したところです。
場所は高尾山。


ちなみに私はトップアスリートというわけでもないので、
高尾山をランニングで登るようなことはできない。


なので普通に結構てまひまをかけてのぼっている。


けれど、なかなか面白い事も分かるものだ。
とりあえず、のぼりのほうはさすがに心拍数レベルが高い。


けれどあるゾーンの範囲で一定になるというわけではないみたいだ。
つまり、急な上り坂、若干平坦なところ、下り坂で楽になったり
きつくなったりしているということなのだろう。


一応ゾーントレーニングだから設定次第で音声を鳴らしてゾーンを知らせるとか、
ターゲットを表示させて今が目標のゾーンにいるのかを視覚的に見ることもできる。


で、私の設定したゾーンは１０５－１３５だったはずだ。
これはRS800のオウンゾーンとトレーニングを開始する前にゆっくり歩いて
自動的に設定してもらったものだけれど、結果を見る限りそれ以上になっていたりもする。


ちなみに最大だと１５２だったみたいだ。
心拍数平均は１０７だからまあいいとしよう。


いや、というか、これ、下山してからしばらく停止するのを忘れた分まで
入ってしまっているな。


こういうのは調整してカットしたいところなのだけれど、
まあ、おおよそのレベルが分かればいいということで。


あれ、しかし心拍数意外に上がらなかったな。
前回は１７０近くまで言っていたはずなんだけれど。


これはもしかしてRS800を常に身に着けるようになってから、
意図的に運動する機会が多くなったおかげで有酸素運動レベルが上がった可能性もあるよね。


もうちょっと継続的に見ていくことにしよう。