高尾山で心拍計テストをしてきました。

使ったのはポラールRS800。

紅葉は終わりそうだけどまだ大丈夫でした。

標高は１４０から５４０くらいかな。435メートル上昇

トータルで、のぼりくだり含めて１時間５２分。

稲荷ルートから表ルートへ。

登りは心拍数が高い。最大は１６５bpm

238kcal/h だそうだ。

同年代と比べてとても弱いみたい。

Runningって言うか歩いたけどな。

標高は１４０から５４０くらいかな。435メートル上昇

トータルで、のぼりくだり含めて１時間５２分。

稲荷ルートから表ルートへ。

登りは心拍数が高い。最大は１６５bpm

238kcal/h だそうだ。

同年代と比べてとても弱い。らしい。

Runningって言うか歩いたけど。