パーソナルトレーニングを始めましょう！

トレーニングと言えばパーソナルトレーニング！
アメリカのジムでは一般的なパーソナルトレーニング！

私もアメリカのシカゴに住んでいたことがありますが、その時通っていた近所のトレーニングジムでも、パーソナルトレーナーがついていました。

パーソナルトレーニングとは、身体つくりのプロであるパーソナルトレーナーの力を借りながら行う、自分の目的や状態に合ったトレーニングのことです。

個人にあったトレーニングを提案しなければならないトレーナーには、トレーニングの知識だけでなく、医学的知識、栄養学の知識まで幅広く専門性が求められます。

フィットネスの本場であるアメリカでは、自分専用のパーソナルトレーナーがいるのは当然のこと。

「えっ、そんな話聞いたことがない」というあなた、実はこれはアメリカでの話です。

現在の日本ではまだ「一般的」と言えるまでパーソナルトレーナーの普及は進んでいませんが、プロスポーツ選手や女優、モデルさんなどはパーソナルトレーナーを雇っている人が多いみたいです。

スポーツ選手に限らず、健康のためのトレーニングをしている人も１対１で自分の身体作りに適切なアドバイスをくれるパーソナルトレーナーをつけているのが一般的。

中には、生活習慣病やメタボリック対策として、自分に合ったパーソナルトレーニングを提案してくれるトレーナーをつけている方もいます。

最近では、スポーツジムでパーソナルトレーナーを雇っているところもあります。

もし、あなたがパーソナルトレーナーに興味があれば、インターネットのサイトでお住まいの近くのパーソナルトレーナーを探すことも出来ますよ。

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