こんにちは、ビーホリックの三上です！
オーストラリア・ニュージーランドのお土産をいただきました🇦🇺🇳🇿
ありがとうございます！
7日間で、
オーストラリア、
ニュージーランド巡る大移動スケジュール。
距離も長く、寒暖差もあり、移動時間もかなりハード。
ニュージーランドでは南極に近いエリアで極寒も体験されたそうです。
それでも帰国後の第一声が、
「疲れ方が全然違いました」
「最後まで思いっきり楽しめました！」
この言葉、本当に嬉しかったです！
これは間違いなく
「毎週コツコツ続けている加圧トレーニング」
の成果です。
加圧トレーニングは
短時間・低負荷でも成長ホルモンの分泌を促し、
○持久力向上
○回復力アップ
○血流改善
○むくみにくい身体づくり
をサポートします。
旅行で一番影響があるのは「回復力」だと思います。
○長時間歩いた翌日の脚の軽さ
○寝起きのスッキリ感
○寒暖差への適応力
これは筋力だけではなく、
血流とホルモン環境が整っているかどうかが大きいです。
毎週大変だと思います。
忙しい中で時間を作るのは簡単ではありません。
でも、その積み重ねが
海外旅行を最後まで楽しめる体力になっている。
特別なことはしてないです。
ただ、コツコツ継続する。
それが一番素晴らしいです！！
ボディメイクは見た目だけではありません。
○疲れにくい身体
○崩れにくい体型
○楽しみ切れる体力
人生のパフォーマンスを上げる身体づくり。
これからも加圧トレーニングで
全力サポートしていきます
「ブログを見た‼️」とお伝えください☺️
体験料金がさらに500円引きに😳
毎日のお食事から運動まで♪♪
気になる方はまずは体験トレーニングへ🙌
加圧スタジオビーホリック
「津田沼店」のホームページはこちらから！
