トレーニングにもいろいろある

みなさまこんにちは。

トレーニングといってもネットで調べましたらいろいろありますね。

筋力トレーニング、ウエイトトレーニング、フィジカルトレーニング、コアトレーニングなどなど。

次回からこのトレーニングを探ってみたいと思います。

ランキング別体力アップレシピ―体を元気にする300種類の動き方 Amazon

ジムに通う前に読む本 スポーツ科学からみたトレーニング【電子書籍】[ 桜井静香 ] 972円 楽天