様々なダイエット情報に振り回されないための
食と身体のしくみを学び
健康的にワンサイズダウン！！
『 健康も美しさも 食事から！』
埼玉県 川越市 パーソナルダイエットジム トレーニングプラス
身体の取説ナビゲーター 三橋弘明です。
今日は「言葉は未来をつくる 」について
前回のつづき。
イメージが大切ですよとお伝えしました。
そのイメージをする時に使う言葉も実は重要なんです！
「ああはなりたくない」
「太りたくない」
ではなく
「綺麗になりたい」
「痩せたい」
と。
でも、この「～したい」いう言葉も実はダメなんです。
「～したい」というのは願望であって
目標を設定している段階の状態で、目標が達成される前の状態なんです。
という事は、脳は「達成される前」の願っている状態になろう！とします。
という事は
いつまで経っても「～したい」という状態、状況から抜け出せないんです。
では、どういう言葉を使えば良いかというと
「綺麗になった」
「やせた！」
というように、「過去完了形」を使う事です。
～になった自分をイメージするんです！！
この時、具体的であればある程良いです。
それを毎日毎日イメージするんです。
紙に書いたものを毎日見ても良いです！
そうすると脳が認識し始め、現実化しやすくなります。
そんな事で？？と思われるかもしれませんが
脳科学ではそう言われており
多くの起業家や成功者は実践し目標達成しています。
ただ、毎日イメージだけして
そのための努力を怠っていると実現は難しいですけどね。
脳を味方につけて損する事は何もありません！
試してみては如何でしょう！
食べ物は 「身体」を
言葉は 「未来」を
つくる！
では。
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