体重ってそんなに気になる？ 【７】
埼玉県川越 パーソナルトレーニング トレーニングプラス トレーナー 三橋弘明です
皆さん いついつまでに 「 ○ｋｇ痩せたい！」
ってよく言われますが、
単に○ｋｇ痩せるのが目的なら、
食べるの減らせば痩せますよ！
脂肪も筋肉も落ちスタイル悪くなりますが！
そうではなく、痩せて＝絞ってから何がしたいか！
どうなりたいかが重要ですよね！
引き締まった身体になりたいとか
お気に入りの服をカッコ良く着たいとか
同窓会でいつまでも若々しいねと言われたいのか
キチンとイメージしましょう！
なりたい自分を！！
あなたは出来てますか？