脂肪を燃焼させるって大変 【４】
埼玉県川越 パーソナルトレーニング トレーニングプラス トレーナー 三橋弘明です。
前回つづき
ダイエットで食事を抜いてしまうと、
脂肪だけでなく大事な何かがおちてしまう・・・・
答えは
そう
筋肉 ！
でした。
筋肉が落ちてしまうと
○スタイルは悪くなる
○冷え性にはなる
○関節が痛くなる可能性がある
○リバウンドしやすくなる
と色々な事が起きてしまいます！
なんだか不健康になってしまいますね。
それを防ぐためにも
ダイエットするならしっかりと
筋トレしましょう！
って事です！！