充実した一日

今日は、久々にめっちゃ充実した一日だった

夏物の服を買った後、いつもの我が家(スポーツジム)へ

スイム 1km泳いだあと・・

腕トレ

バーベルカール 35kg 6セット

エクステンション 35kg 5セット

アームカールマシン 5セット

腕かちこちのまま・・

ボクシング

身体もつかれがなく、充実した一日

クエン酸のおかげかな～



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