昨日に投稿しました。Chieさんとの合同トレーニングの30分後❗️
8/26(水) 18:00すぎから。
本日のメイン✨✨✨👍
マッスルナデシコジャパンツアー2015。
セミナー❗️始まりました👍
実は。私は合同トレーニングで疲労感いっぱいで😅😓エクステンション マシンにグデー～～ともたれかかるように座っていたのですが。
トレーニングウエアから【マッスルナデシコ】の
タンクに着替えたChieさんは元気いっぱい‼️
超回復の秘訣を教えて頂ければ良かったと
思います。
視線が集まります☺️
セミナースタート💪✌️
セミナースタート💪✌️
おそらくですけど、ジムのメンバーの方、
遠方から見えた方で。
現役のアメリカの大会に出場しているフィギュアの選手を拝見するのは初めて❗️の人も
多かったと思います。
セミナーの内容は多岐にわたり。
記載していくととてつもなく長くなるので。
メインの要点を💪
メインの要点を💪
1 人や他人がどう言おうがが自分の心の感じるように生きよう❗️✨✨✨✨
2 人生に悔いを残すな❗️怖がるな❗️
3 パーフェクトな状況は無い。
自分がそれを達成するために。今、できることを
今日、行う❗️
日常生活での心がけることや。
トレーニングで成果を出していく。
結果を出していく考え方など。
熱い 熱い 約90分のセミナーでした✨✨✨✨
最後に全員で💪💪✨✨
Chieさん✨熱い熱気の素晴らしいセミナーを
ありがとうございました。
また来年、お会いしましょう👍
そして❗️セミナー終了後に。
プロテインスイーツ✨ アリエス✨
プロテインスイーツ✨ アリエス✨
山崎志保さん著書の【プロテイン ダイエットレシピ】の書籍をお渡ししました✨😄
Chieさんもプロテインスイーツ😊✨
大盛況のセミナーをありがとうございました✨