みなさんこんにちは。重村です
先日チーム帯同した際に、とある選手から、、、
『しげさん！！いいもの見つけました！！』と目を輝かせながら見せてくれたものがあります
これです
サラダチキン！！プレーン味！！
栄養価はこんな感じ。
高タンパクで低脂質！！身体づくりには最適ですね！！
緑黄食野菜も含まれてるので、疲労回復や免疫機能も高められますね^ ^
食事・栄養に対する意識が高いからこそ、目に入ったこのような食品を手に取り分析する事が出来るんでしょうね^ ^
トレーニング効果を最大限に引き出す為には、トレーニングの質を上げるだけでなく、栄養・食事と休養・睡眠の質を上げる工夫も必要です。
『勝つための食事』を心がけましょう！！
重村
