さぁ１週間が始まりましたね！
何もやりたくないな〜
今週はマチカラフィットネス大分で
パーソナルトレーニングの体験会中です
昨日も一名様対応させていただきました
年齢が高くなる毎に
体に何らかの症状が出て運動がしずらい
むくみやすい、モチベーションがあがらない
体質的な運動への障害
見た目の変化
こういった症状の方が来られることが多いです
体が変われば1番変わるのはメンタリティ=気持ち的な変化
何もやりたくないな〜
そう思ってしまう原因は
生活習慣の乱れかもしれません
ダラダラとすぎる時間
明日からやろうが続く日々
もはや問題は体の症状じゃなく
メンタルの方かもしれません
頑張って運動した後
きっと食事は気をつけます
目標を達成した後
きっと何かに挑戦したくなる
そんな一歩を
踏み出す
きっかけを
運動を通して
提供します
できなければそれはトレーナーとして
仕事が出来てない証拠
目的をトレーニングで終わらせません
その先にあるもっと素敵な未来
身体的な変化は保証します！
トレーナーとして
最低限達成しなければならない義務です
まず自分自身が突き詰めて前を走ります
まだまだ未熟なので抜かれそうに
なるかもしれませんが
お客様の味方になれるトレーナーに
変わるのは自分自身
結果を出せるかは行動を起こせるか