日本人は「米」!トレーニングしたらタンパク質だけでは足りない!今日は「米」の気分だご飯がおかわりできるところで何杯か食べて炭水化物と食物繊維補給♪日本人は「米」の文化身体作りには、米も役立つねちなみに今日はご飯6杯いただきました