みんなでランチ

みんなでランチもいいね

私はバリバリ筋肉痛だったし

疲労も取りたくて、豚肉をセレクト

豚ロース肉のステーキランチ♪

玉ねぎとにんにくを使った

醤油味のシャリアピンソースだって

玉ねぎもにんにくも

美味しくスタミナをつける食材だ

高齢者のサポートは

健康面を見てあげないとね

よく休み

よく動いて

よく食べて

しっかり排泄する

高齢になると

こういう基本的なことが貴重

オール介護はできないけど

たまには付き添いますよ

今日はにんにくの日

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