坂道前転から倒立前転へ
今回は、倒立前転を壁倒立前転で
壁倒立前転を膝曲げ壁倒立前転でやってみます
坂道の上で座れれば
腰を低くしてから前転できる
立ったままだと
腰を高めにした前転になる
高台からだと
しゃがんでから前転
足を高い所に乗せて
逆立ちっぽくしてから前転
さらに高い壁に足をつけて
逆立ちからの前転(膝曲げ壁倒立前転)
坂道前転から倒立前転へ繋げていこう!
頭が下がり、腰が上がる…
逆さま感覚からの前転で
腕や手の使い方も慣れさせたいね
坂道前転から倒立前転へ
今回は、倒立前転を壁倒立前転で
壁倒立前転を膝曲げ壁倒立前転でやってみます
坂道の上で座れれば
腰を低くしてから前転できる
立ったままだと
腰を高めにした前転になる
高台からだと
しゃがんでから前転
足を高い所に乗せて
逆立ちっぽくしてから前転
さらに高い壁に足をつけて
逆立ちからの前転(膝曲げ壁倒立前転)
坂道前転から倒立前転へ繋げていこう!
頭が下がり、腰が上がる…
逆さま感覚からの前転で
腕や手の使い方も慣れさせたいね