坂道前転から壁倒立前転へ

坂道前転から倒立前転へ

今回は、倒立前転を壁倒立前転で

壁倒立前転を膝曲げ壁倒立前転でやってみます

坂道の上で座れれば

腰を低くしてから前転できる

立ったままだと

腰を高めにした前転になる

高台からだと

しゃがんでから前転

足を高い所に乗せて

逆立ちっぽくしてから前転

さらに高い壁に足をつけて

逆立ちからの前転(膝曲げ壁倒立前転)

坂道前転から倒立前転へ繋げていこう！

頭が下がり、腰が上がる…

逆さま感覚からの前転で

腕や手の使い方も慣れさせたいね