肉体改造は楽しいジムではトレーニング理論をあれこれ試して実践してみる機能解剖学や運動生理学等を簡潔にメニューへ反映させるアスリートの範囲を狭めて一般向けにしても効果的か?一般成人の範囲を狭めれば子どもにも対応できるのか?トレーニング効果を求めて今日もトレーニングの実践パーソナルトレーニングも!自分自身のトレーニングも!肉体改造は奥深くて楽しい本日は心身健康倶楽部