肉体改造は楽しい

ジムではトレーニング理論を
あれこれ試して実践してみる

機能解剖学や運動生理学等を
簡潔にメニューへ反映させる


アスリートの範囲を狭めて
一般向けにしても効果的か？

一般成人の範囲を狭めれば
子どもにも対応できるのか？



トレーニング効果を求めて
今日もトレーニングの実践

パーソナルトレーニングも！
自分自身のトレーニングも！


肉体改造は奥深くて楽しいルンルン









本日は