ニーアップ走法
カール走法
無邪気に走り回っても
ある程度足は速くなる
さらに速さを求めれば
あれこれ改造してみる
過去の走りを否定して
新たなに走法に直すか!?
現状に意識を一つ加え
体の反応を引き出すか!?
(下手するとマイナスになる恐れもあるが)
アクティブを取り戻す
2種類の走法に挑戦だ!!
ニーアップ走法〈slow〉
上がらなかった膝を上げる意識
カール走法〈slow〉
かかとをお尻に付ける意識
小刻みに進む〈slow〉と
スピードをつけ〈fast〉の比較
(下)カールでスピードをつければ回転が速くなる
スピードをつけて走れば
なぜか2種類が似てくる!
①ニーアップ
②カール
③カールニーアップ
子供のフォーム修正は大変
否定されるストレスや
考えすぎて筋反応を妨げたり
モデルチェンジとか
アップグレードするような
自分の可能性に目覚めて
ワクワクしながらの方がいい
これが完成形ではないけれど
どこかを強調して刺激をする
身体面だけでなく
精神面の刺激も同時並行ですね!