トランポリンで
跳びながら向きを変える！
これを
ひねりと言います。
バランスを取って
高くジャンプするだけでも
三半規管のトレーニングになりますが、
それにひねりを加えるので
空間把握能力は高まりますね。
子どものトランポリンクラスでも
ひねりは練習します。
幼稚園のお子さまなら
グルグル回るように跳んだり
前・後ろと向きを変えて跳びます。
でも小学生にもなれば
頭に時計の文字盤をイメージした
15分刻みで向きを変えます
15分… 90°ひねり
30分…180°ひねり（真後ろですね）
60分…360°ひねり（一回転ですね）
さらに！
90分…540°ひねり（一回転半！）
120分…720°ひねり（二回転！！）
※12時・3時・6時・9時という表現もあります。
大人でも、いいトレーニングです( ´ ▽ ` )ﾉ