こんばんわ
ゴールデンウイークも今日で終わりですね、あっというまの連休で少しさみしいです。
このブログを見ている方達はどこかに出かけたりされたんですかね？
家族サービスで子供の面倒を見たり、買い物につき合わされたり、人ごみなど疲れて
「せっかくの休日なのにな～」と思っている方も多いかと思います。
みなさま本当にお疲れ様です。
ボクシングトレーナーである私から言えることは
「ストレッチをして体の疲れをほぐしてください」としか言えません、すいません。
ここからボクシングの話になるんですが、わたしのジムには39歳になる元プロの方がいるんですが、
その方は現役のプロ選手とほぼ毎日スパーリングをしています。
しかも現役のプロより強いのです
それには周りの人みんな驚きです、別にプロの選手が練習をさぼっているわけでもありません。
その39歳の方は無口な方でちょっと近寄りがたい雰囲気があるのですが・・・
なぜ実力を高め続けられのか、その方法はなんなのか本人に聞いてみますと
私「いくら元プロでもその年齢になればちょっとは衰えてもおかしくないですよね？」
39歳「確かに肉体的衰えはあるけど、今までの経験があるからね」
私「・・・えっと、具体的にお願いします。」
39歳「頭を使って効率よく動くことによって、無駄な力が抜けるよね、
疲労も最小限で効率よく動くことを常に考えているからね。」
※かなり略しています
身振り手振りや思考を教えてもらったんですが簡単に言うとこうなります。
こういった生の意見が聞けるので勉強になります。
何歳になっても成長できるように生きていきたいですね
