糖質ではなく糖分？

糖質制限をしているが、明らかに行き詰まっている。

やはり糖分というものは中毒性があるのだろう。

糖質制限ではなく、必要なのは糖分制限なのでは？

もちろん、結果的に糖質制限になるのは願ったり叶ったり。　

ただ、糖質制限のために米を完全に控えたりするのは違う気がする。

要は１日の摂取量。

そして注意すべきは小麦と砂糖なのではないか？