今日は5時から近所を朝ラン！！
そして昼はジムに行って、ステップエクササイズで汗をかいてきました！！
ステップ台を使ったエクササイズは、職場でもステップボードの上でエアロビのような動きをするのでとても参考になる！！
けど、、、難しすぎて毎度涙🥺
でもそこが楽しい！！
夜はいつものコースをランニング！！
ランニングかかせないのが音楽ですよねー。
私は特にめっちゃ音楽好きではないけど、ランニング中はテンポの良い曲がいいですね。
いつも、YouTubeMusicの、ランニング用の人が作ったプレイリストを適当に流します😆
今日のオススメの1曲🎶
We are never ever getting back together
(Japanese Ver.)
有名なテイラースウィフトの曲の日本語バージョンなんてあるんだー。
と思いながらバラード調で、声も可愛い歌手の方で、ランニングのテンポじゃないけど、聞き入りながら走りました😌🎶
切ないメロディー
『君なんていなくたって生きていけるよ』
前向きになりたい人に聞いて欲しい1曲✨！！
