久し振りに更新

こんばんは＼(^o^)／

仕事が忙しく更新を出来ていませんでした。m(_ _)m

今後も頑張って更新します。

さて、本題ですが今日仕事はアカデミー講師でした。

アカデミーには実際にマシンロープレするため

本物のフィットネスクラブ仕様に成っています。

そこで、仕事前筋トレをしています。

ベンチプレスとスクワットだけですが。

使用重量を少しずつですが、更新中です。

まだまだ諦めずチャレンジして行きます。

今日重量は下のです。