体質改善ダイエットは頭の切り替えも大切 | 頑張れ!ぽっちゃりトレーナー川本!10kg減らすまでのダイエット日記|広島のダイエット専門ジムーコアスリムー

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オーナーの川本です!
実は僕自身、身長163cm体重73kg体脂肪率28%ありました。
そこから13kg減らすまでの道のりをまとめています。

昨日は一日中学校での仕事!

 

 

 

期末の成績をつける日でしたので

たっぷり時間をとっていました。

 

 

 

 

知識を教えるのはとても簡単。

でも、それを理解してできるようになる。

集中できる授業内容にする。

 

知識を教えるより

これらが重要なんですよね!

 

 

 

 

先生をやって思うのは

一番自分が勉強になる。

 

 

これはいろんなところで

聞く言葉ですが

本当にそうですね(笑)

 

 

 

 

 

分かってもらうように準備する時間が

一番勉強になるかもしれません。

 

 

 

 

学校では教科書の内容を

中心に

 

 

 

お客さんには

教科書以外が中心になることが

あります!

 

 

なぜなら体はみんな違うから。

 

 

 

 

当たり前が

当たり前じゃない人が

たくさんおられます。

 

 

 

 

 

情報はどんどん新しくなっています。

でも、流行りをおっての指導はしません。

 

 

世の中の情報と違うこともいうかもしれませんが

信じてやっていただければ

必ず効果をだすとこまで導きます。

 

 

 

 

 

今日もブドウ糖(ご飯、パン、麺、イモ)

を食べてくださいと

いう話をしました。

 

 

 

 

ブドウ糖食べながら痩せるという

考えがもう頭にない人が多い。

 

 

 

 

 

ブドウ糖が体の何になると思います?

 

 

 

 

頭で知っていることが

人は行動になります。

 

 

行動の積み重ねが

結果になります。

 

 

 

 

 

頭の切り替えが必要な時が

あるんですよね。

 

 

 

 

 

 

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