今日はお客様に
ブログに出演してもらいました＾＾
いつも頑張ってる
モデルの上田さん！
一緒にトレーニングをしだして
もうすぐ1年です。
正直調子が良くできている時もあれば
できない時もあります(笑)
でも、どんな時も
とにかく頑張る！
トレーニングにきたら切り替えて
言われたとおりにやってみる！
そんな素直な人なので
すごく応援してます！
この写真で彼女に
やってもらっているエクササイズは
下半身のむくみ
が取れるエクササイズです。
女性のお客様には
よくやってもらってます＾＾
むくみの原因の一つが
「リンパの滞り」
トレーニングを
姿勢を整えることや
コア（体幹）を働かせて行うことで
リンパの流れをよくすることができます！
この太い赤丸がある部分
リンパ節という部分で
複数のリンパの道が重なっている部分です。
この部分を骨の配列を整えて
股関節が動くようにコアを働かせることで
リンパの循環をよくするんです。
ちゃんと自分の体に合わせてできれば
その場で脚が軽くなるエクササイズです♪
是非体験されに来てみてください＾＾
あと上田さんが今日の0時15分～の
恋とか愛とか（仮）という番組に出演です！
どんな演技をするんか楽しみです(笑)
【イベント情報①】
こちらはダイエットには関係ないのですが
お子さんがおられるお父さんお母さんへ
“見る力”を高めて
思い通りに動く体をつくる
～視覚
http://ameblo.jp/gi-kids/entry-12260127018.html
講師：飯田覚士 氏
（優しい元ボクシング世界チャンピオンの方です＾＾）
【イベント情報②】
今から始める最新ダイエット初心者体験
詳細↓↓
http://ameblo.jp/trainer-yoichikawamoto/entry-12255892374.html
こっちは僕です(笑)
姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ コア×コア
『痩せたい！！！
食事コントロール、筋トレ、ジョギング・・・
やればいいことは分かっている、、、』
でも続かない(*_*)
それはなぜか・・・
長期間頑張らないと効果が出ないから。
あなたの
「続かないダイエット」を
「続けたいダイエット」に変える。
『5分で体が変わるダイエット』
興味がある方はコア×コアへ＾＾
営業時間
●月曜日～金曜日
１０：００～２１：００（最終受付２０：００）
●土曜日
１０：００～１８：００（最終受付１７：００）
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