整体日和〈キャンペーンのお知らせ〉

前回の記事「腰痛注意報発令中！」でも触れましたが、このところ様々な不調を訴える方が増えています。

・体がむくむ

・頭痛がする

・呼吸が浅く息苦しい

・ダルくて何もやる気が起きない

その他、季節とは関係なく

・階段の昇り降りで膝が痛い

・腕が上がらなくて着替えが大変

・リハビリが上手くいってなくて諦めている

・ストレートネックで首肩周りがキツイ

などなど。

痛みや辛さは身体からのサイン！

 早めのケアが大切です

分かっちゃいるけど、日々の家事や仕事で忙しい💦

ネイルや美味しいものを食べに行く行動は早い！けど、体のことは後回し😅

そんな方にはキッカケが必要❣️

ということで！

キャンペーンを企画しました

🌿通常コース&料金

・30分コース　4,400円

・45分コース　6,600円

・美容30分コース　5,500円

（お顔周りに特化したコース）

のところ！

日程＆コース限定特別価格

・45分コース　        5,000円

・30分美容コース　4,500円

さらに、プライベートレッスン（16,500円）でしかご提供していない「姿勢診断」をさせていただきます。

不調やゆがみの根本原因を知ると、セルフケアの効率が格段と上がります✨

🌿施術場所

埼玉県狭山市

西武新宿線入曽駅徒歩5分

自宅サロンで行います。

詳細はご予約の方に別途ご案内させていただきます。

ご予約は今すぐコチラから！

【予約フォームを送る】

＊フォームの送信の仕方が分からない。自分のメールアドレスが分からない…など。ネットが苦手な方はLINEでご連絡ください。

【お客様のお声】

 💌 Kさま

その他にも「体が驚くほど楽になった」「元気になってうれしい！」

施術を受けてくださった方から、たくさんのメッセージを頂戴しており、ありがたい限りです🥰

体が楽になると心もスッキリ！ご自身の体のことを後回しにせず、この機会にどうぞお越しくださいませ。

日程＆コース限定特別価格

・45分コース

通常 6,400円  ⇒ 5,000円

・30分美容コース(お顔周りに特化）

通常 5,500円  ⇒ 4,500円

ご予約は今すぐコチラ！
【整体を予約する】

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埼玉まで行けな～い！という方には、自分で体を楽にする方法が満載！

オンラインフィットネスを おススメします

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1時間でウエスト－6㎝！！「みぞおち呼吸」を受けてみたい方は11月29日（所沢市）開催の講座にお越しください♫

腰痛注意報発令中‼️

腰痛注意報発令中！

気温差の激しい今日このごろ。腰痛を訴える方が増えてきました。

腰痛の原因は人により様々ですが…

・腿が張っている

・股関節周りが固くなっている

ことで、腰痛が発生していることがあります。

腿が張ってしまう原因として、反り腰や立ち方、歩き方のクセ、ヒールを履いている👠などがあります。

根本を見直すことが大切ですが、日々の生活の中で痛みが少しでも楽になればと思い

オンラインフィットネスでお伝えしたレッスンの一部を早送りで編集しました。

思い当たる方は、動画を参考にケアしてみてください😊

腰痛の人はこれやってみて🤗 

呼吸ダイエット講師:指田ともみ on Instagram: "⚠️腰痛注意報発令中！急に気温が下がってきたこともあり、腰痛を訴える方が増えてきました。腰痛の原因は人により様々ですが…・腿が張っている・股関節周りが固くなっていることで、腰痛が発生していることがあります。思い当たる方は、動画を参考にケアしてみてください😊#腰痛#腰が痛い #慢性疲労 #股関節が固い #冷え #腰痛軽減 #からだの楽校 #オンラインフィットネス #整体やってます @traine…

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🍀自分でやるのは限界がある。

人にやってほし〜い！という方は整体にお越しください。

『【整体メニュー】』

🍀腰だけでなく、身体のセルフケア方法、運動習慣をつけたい方はオンラインフィットネスへ♪

姿勢が全て！

【健康エイジングケア講座】

レース切り絵作家 蒼山日菜先生の生徒さん、お弟子さん方のお集まりにお招きいただき、出張講座を開催させていただきました♪

↑↑

ハサミ一本で作り上げる芸術。

昨年末購入させていただいた日菜先生の作品です。

講座の前に、みなさんのお悩みをお聞きしてみると…

・ストレートネック

・肩こり首こり

・腰痛

・猫背

・手指の不調

繊細な作業の連続ですもの。上記のような症状が現れるのは無理もない！

これらは『姿勢』を改善することで解消されます。

胸を開くエクササイズを行うことで

・肩甲骨周りの筋肉がほぐれる

・呼吸が深くなる

・フェイスラインアップ

・ほうれい線が薄くなる

・バストアップ

などなど

美容にもたくさんの嬉しい効果をもたらします。

↑↑

私の後ろ姿です（笑）

背筋を伸ばして座ることが辛かった方が講座後半では「この姿勢の方が腰が楽！」とつぶやいておりました(⁠^⁠^⁠)

そうなんです！背中を丸め背もたれに寄りかかった方が楽。というのは間違いで、この姿勢こそが腰や首、肩に負担をかけ、自ら痛みを作っているのです。

さらに、姿勢改善のための様々なケアやエクササイズを行ったことで、顔にも嬉しい変化が続々！ご自身のビフォーアフターの写真を見て「わ～！」と歓喜のお声が上がっていました✨

日菜先生♡素敵な機会を作ってくださり、ありがとうございました！！

そして、強烈キャラを笑顔で受け入れてくださった生徒さん、お弟子さん、ありがとうございました(⁠^⁠^⁠)

素晴らしい作品づくりに、セルフケア法をご活用ください。健康でイキイキ、若々しく！ますますのご活躍を祈念しております🍀

講座開催日:11/2(土)

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狭山や所沢は遠い〜！と感じておられる方。出張講座をご利用くださいませ。

出張講座

『出張講座について』

 

【ワクチン接種について】

私は医療従事者ではありませんが【人々が健康で幸せな生活】を送るために活動しているフィットネストレーナーとして、「ワクチン接種」が人体に与える影響について考察し、知り得た情報をブログでお伝えすることにしました。

さらに、私のお客様の中にはSNSやネット検索で情報を集めることなく、TVや新聞のみで情報を得ている方もおられます。今やマスコミは「マスゴミ」と呼ばれる時代…政府に都合が悪い情報、真実に近い情報ほど届いていないと感じています。

故に、日ごろから様々な手段で情報を得ている方にとりましては、既知の内容かと存じます。それでもご興味のある方は、どうぞ読み進めてください。

～ここから本題～

10月1日から新型コロナワクチンの定期接種が始まりました。

 

日本では、ファイザー、モデルナ、第一三共のmRNAワクチン。武田薬品の組み換えタンパクワクチン。そして、今回巷で騒動となっているMeiji Seika ファルマの次世代mRNAワクチンとも呼ばれる「レプリコンワクチン」の5種類が認可されています。

レプリコンワクチンとは？

これまでのmRNAワクチン同様、ウイルスのタンパク質をつくるもとになる遺伝情報（設計図）の一部を使ったものを注射することで、コロナウイルスに対する免疫をつくります。

　レプリコンが違うのは、注射されたmRNAが体内で複製（コピー）され、量が増えるように設計されている点です。そのため「自己複製型」あるいは「自己増幅型」のmRNAワクチンとも呼ばれ、接種が少量でも、従来ワクチンと同等かそれ以上の効果が期待されています。

詳しくはレプリコンワクチンの製造販売を世界で初めて取得した「Meiji Seika ファルマ」のサイトでご確認ください。

レプリコンワクチンの安全性と危険性

一部学会などが「ワクチン接種者から未接種者に感染する懸念がある」との見解を表明する一方、厚生労働省は「安全性に重大な懸念は認められない」としています。

危険性に懸念を抱いた大手ヨガスタジオや美容院などでは入店制限、クリニックなど医療機関でも来院制限の動きが出ています。この件について、Meiji Seika ファルマは「誤った認識がこれ以上流布するのを防ぐため、批判を繰り返す団体を名誉毀損で提訴する」と発表しました。

安全性と危険性についてはドクターや専門家の間でも意見が分かれており、どちらも「科学的なエビデンス」「科学的知見」という言葉を使い、それぞれの主張をしています。

【安全性を唱える記事や資料の一部】

・NHKニュース（医師へのインタビュー）

・新型コロナワクチンに関する質問への回答（厚労省）

・安全性と有効性の改善を確認［iScience論文］

【危険性を訴える団体・記事・資料の一部】

・全国有志医師の会

・果たしてレプリコンワクチンは安全なのか？

・泉大津市 市長メッセージ

今回の新型コロナワクチンの定期接種は65歳以上の高齢者などを対象としているため、65歳以下の方はあえて打つ必要はないと私は思っています。

対象年齢の方でも接種は任意です。少しでも不安や疑問があれば「打たない」

国や政府、専門家が安全と言っているのだから「打つ」

安全性と危険性を分かった上で最終的に判断するのは本人次第です。

両親に伝えたこと

私は現在58歳で対象者ではないものの、両親は80歳を超えており、定期接種をしてきたようです。しかし、今回のレプリコンワクチンについては「打たないで！」と伝えました。

私がそう伝えたのは以下の書籍や、動画を見て安全性が担保されていない。と考えたからです。

私たちは売りたくない！　“危ないワクチン”販売を命じられた製薬会社現役社員の慟哭

Meiji Seika ファルマ現役社員が「ワクチンを売りたくない！」とクビ覚悟で訴えているのです。

この書籍を要約、解説している動画はこちら。

こちらの動画も是非見ていただきたい！
「東京理科大学名誉教授」村上康文氏がワクチンについてとっても分かりやすく解説してくださっています。

そして、コロナが日本に上陸する前から現在まで。ずっと政府を相手に戦ってきた「京都大学名誉教授」福島雅典医師の魂の叫び。

日本のSNS,YouTubeでは探せなくなってしまった動画。おそらく強制削除されたのでしょう。厚生労働省職員のコロナワクチン接種率には驚くばかり…

Japanese Professor Calls Out the Covid "Vaccine" BS

海外のCMが流れますが、画面右端のskipボタンをクリックすればYouTubeと同じように視聴できます。

CBCニュース
「mRNAワクチン開発への貢献がノーベル賞を受賞しても新型コロナワクチン後遺症の被害は変わらない…」

反ワクチンの陰謀論者と言われてしまうかもしれませんが（笑）これら動画の他にも、後遺症についてのデーターや資料も読みました。

元々、似非医学といわれるようなもの（経皮毒・足の裏から毒が出るなど）を信じていない私は、出来る限り明確なエビデンスにあたり、納得いくまで調べる性質（たち）なんです。

それを知っている両親は私が伝えたことは素直に聞き入れてくれます。

もちろん、先述しましたように私の考えや見解を押し付けようとは思いません。ただ、ワクチンに限らず、偏った情報で判断せず、反対側の意見やデーターを知ることも大切だと考えているのです。

レッスンや講座に関して

レプリコンワクチンを接種した方への「入店お断り」「来院制限」を設けている店舗や医院がありますが、指田の開催する講座や整体にはそのような制限は設けません。

なぜなら、仮に「シェディング(伝播)」と呼ばれる現象で汗や呼気により、非接種者にワクチンの成分が取り込まれてしまうとして、私のサロンや講座会場だけを立ち入り禁止にしても、電車、スーパー、飲食店、あらゆるところで人と接触するわけで、避けようがないのです。

それよりは、運動をする、バランスの良い食事をとる、質の良い睡眠、ストレスを溜めないなど、免疫力の強い体、ウイルスに負けない体づくりをする方がよほどよいと思っています。

自分の体は自分で守る！強くする！そのための手法やサポートを、これからも誠心誠意、全力でサポートさせて頂きます。

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長文になりました。

最後までお読みくださり、ありがとうございました。

一般社団法人からだの楽校代表理事

指田　知美

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🍀運動経験がない方も安心

免疫力を高め、ポッコリお腹もスッキリ！
「みぞおち呼吸講座」

🍀膝が痛い・腰痛が辛い・肩が上がらない

「指田式整体でお悩み解消」

呼吸法で なぜウエストが細くなるの？

みぞおち呼吸講座で

ウエストマイナス６cm‼️

月に1〜2回ペースで開催している「みぞおち呼吸」講座。初参加でも、その場でウエストにくびれが✨👏✨

前回の講座では

・マイナス6.5cm→1名

・マイナス6cm→4名

 素晴らしい結果を出してくださいました。

【毎回、どなたでも結果が出る訳とは？！】

ズバリ！みぞおち呼吸を行うことで、お腹の一番奥にある「腹横筋」と呼ばれる筋肉を目覚めさせるからです。

実は、ウォーキングやジム通いなどの運動習慣がある方でも『腹横筋が眠ったまま』の方が多いんです。

腹横筋は呼吸を吐く時に働く筋肉で、その形状から「自前のコルセット」とも呼ばれています。

体幹をコルセットのように締め付けることでウエストやぽっこりお腹が引き締まるのです。

他にも、体を安定させ姿勢を保つ役割や腰痛の軽減、便秘の改善にも貢献しています。

みぞおち呼吸講座では、最大限に効果を引き出すため、呼吸法の前に簡単な運動を行ないます。

↑肋骨周りの筋肉を動かす

おでこぺったん体操

胸や肋骨の筋肉を働きやすくすると、深い呼吸が楽に出来るようになります。

体がほぐれると、側屈も伸びも気持ちいい〜！

その他にも、首や肩甲骨、骨盤周りの筋肉もほぐしていきます。

こうして、体を整えてから仰向け寝で呼吸を行ないます。

冒頭の計測結果はこの後のシーンです。尚、メジャーで実寸を測ることはしませんのでご安心ください🍀

✅お腹の浮き輪肉を取りたい！

✅呼吸が浅い

✅体力の衰えを感じる

✅便秘がち

✅慢性腰痛など、

リスクなく健康美を叶えたい方におすすめです。

次回は 

2025年3月8日(金)・28日(金)

11:00〜12:00

所沢市内

2025年4月30日(水)

11:00〜12:00

狭山市内

会場の詳細はお申込み頂いた方にご案内いたします。

オンライン開催の日程リクエストも受付けています。

★受講費

初受講：5,500円

再受講：4,500円

再受講後2ヶ月以内に3回目を受講されると3,300円になります。

＜オンライン＞

受講料：4,500円

再受講料：3,300円

★会場

ZoomURL、リアル会場とも、お申し込みの方に直接お知らせいたします。

お申し込みは今すぐコチラから！

↓↓

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＊よくある質問＊

Q:ヨガマットを持っていないのですが…

A:ヨガマットの代わりにバスタオルをご用意ください。

Q:受講の服装は？

A:動きやすいものであれば、普段着でご受講頂けます。

Q:リアル講座ではウエストサイズを計るのですか？

A:サイズ実寸は計りません。

ご安心ください。

計測方法はこちら

⇒「ウエストサイズバレちゃうの？」

Q:運動についていけるか不安です

A:ご心配いりませんよ。

80代の方にもご受講頂きました。

運動経験がない方こそ大歓迎です。

お申し込みはこちらから！

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開催リクエスト、ご質問など。

お気軽にお問い合わせください。

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オンライン(Zoom)は苦手😅

まずは一人でやってみたい！

講座の復習をしたい🍀

方には

電子書籍(Kindle)をご用意しております。実践した方から、うれしいレビューもいただいております。

『Kindle版動画Bookとは？』

書籍内に動画URLリンクが記載されており、そちらから動画をご視聴いただけます。

操作が難しい、ダウンロードしたのに視聴出来ない等。お困りのことがございましたら、遠慮なくLINEやメールでお知らせください😊