睡眠と運動について

１０月２０日に「睡眠と運動について」という内容で講師を行います

運動の勉強を１８歳の時からしていますが、そこに睡眠という分野をいれると全く別の角度から見た運動の効果がある事に気付かされます。

ただ今、資料作成に追われていますが、こうやって資料をまとめる事が自分の頭の中にある情報をまとめるいい機会となっていて。

そういえば、あれもいける。

これもいける。

なんて事を思っていると、内容が盛りだくさんになりそうです(・∀・)

２０日が楽しみです

受講された方が満足してもらえる内容にします。