日曜日にソフトボールをやりましたが、未だ筋肉痛が続いております
特に太ももの裏側にあるハムストリングスと言われる筋肉が凄い筋肉痛です。
そんなに激しく動いてないつもりなんですけどね～
どれだけ普段身体を動かしていないかですよね（;´▽｀A``
ちょっと反省です。
大胸筋も小さくなってしまったし、ダンベルやバーベルがなくてもトレーニングを始めようと思います。
でも、その前に今の自分の体重や体脂肪率をどこかで測らないといけないですね～。
測るのが怖い（笑）
そういえば、今夜はオリオン座流星群のピークみたいですよ
何処の空でもみれるんですかね
今日は常に上を向いて過ごさないといけないですね