いつもこの時間になるとお腹が減ります。
まぁダイエットしてるからなんですけどね（笑）
それで今日、久しぶりにベンチプレスをやりました。
今までもトレーニングしてたんですけど、背中をトレーニングしたり、有酸素運動したりでまったくしてませんでした。
だから今日はおもいっきりやらせてもらいました
今自分がベンチプレスで持ち上げる事が出来る限界は９０ｋｇです。
といってもまだ一回しか成功したことないんですけどね（;´▽｀A``
だから今日久しぶりに挑戦してみたんです。
結果は…
失敗・°・(ノД｀)・°・
本当に悔しい
それからひたすら胸の筋肉を追い込みました
そして、年内には９５ｋｇあげてやるということをお客さんに宣言してきました
ダイエットしてるから力が入らないのは仕方がないことだけど、納得しかないですね（笑）
年内に９５ｋｇあげれるように気合を入れ直します