5/12 午後
ストレッチデビューの人に限って、参加者が多く集まってしまう中
ストレッチデビューを迎えたJくん
あまりにも緊張し過ぎてしまい汗ダラダラで
ストレッチなのに1人だけ有酸素運動になってしまったようですが、
最後までやり切ってくれました
ストレッチ指導を嫌がるトレーナーが多い中、新たな一歩です！
数をこなしていければ、即興でやる事もできるようになってくるので
Jくんには、機会があれば積極的にやってもらおうと思います！
でも、汗の方は数をこなしても引いてはくれないかな...
未だに(俺も)
有酸素運動